高球场上临场练习关键技巧，既省时又省力

利用等待击球的空档进行练习效果更佳

过去数年间，我彻底改变了球技，从推球、起扑球、沙坑球一直到全挥杆，无所不包。我所做的不仅仅是补强，而是打掉重练。所以工程浩大，由于高尔夫是我的工作，所以我可以投入大量时间在练习场埋头苦练，但是我知道大多数球友都无此闲工夫。所以该怎么办呢？我建议打球时进行练习，除了可以节省时间之外，还可以将练习成果立即落实在临场挥杆之中。我也经常进行临场练习，磨练挥杆要领。我想和大家分享我的心得，帮助大家节省时间和练习场费用。

暂停1号木杆

面对开球压力会感觉焦虑紧张。遇到这种情况时，我就会加快上杆转下杆的过程。这是企图更用力击球常见的反应。但是仓促下杆会破坏挥杆的节奏。为了防止这种情况发生，我会在练习挥杆时刻意在上杆顶点停顿两秒钟（上图），然后再开始下杆。这个方法有助于克服紧张，而我的下杆也不会更慢，只不过确保完成上杆动作，结合‬各部位的动作。

铁杆挥杆更宽大

每当我的铁杆失常的时候，我就会请杆弟协助我进行下面这个临场练习：杆弟站在球后目标线上的安全位置，然后朝向杆弟起杆，尽可能延长杆面指向小白球的时间（上图）。我在上杆时倾向于球杆过度落在身体后方，增加下杆的困难度。这个练习帮助我回正杆面击球，还可增加挥杆宽度，击球更远。你可以在打球的时候尽量多做这个练习，但是请记住，一旦就定站位准备击球，杆弟就不能站在你身后的目标在线（规则10.2）。去年就有职业选手因此被罚两杆。

起扑球：设定握把位置

我的起扑球要领：检查握把位置，如果未曾配合想打的球位设定握把位置，击球质量不会‬太好‬。举例而言，降低双手位置（上图）拉高出球角度。如果想打弹滚球，就应该抬高握把，以使杆身更为高直。我发现抬高杆身的方法错误‬度更高，而且无需多加练习，球杆自会滑过地面。你不妨在球场上试试看。