永不三推？说得容易，真的不难吗？

下场打球时最令人沮丧的情况之一，可能就是三推四推都推不进的推杆了！！！

虽然推杆虐人千万遍，但是千万不要放弃，毕竟，想要快速降杆，推杆绝对是你入手的最佳方面了。今天，我们就来分享几个推杆小贴士，对症下药专门解决三推的问题！

贴士一：目标瞄准

想要推杆顺利入洞，第一优先级的任务就是做好目标瞄准这个环节。如果你在这一步出现差错，在击球开始之前就瞄准失误，小球自然无法依照你预想的推击线前行。更简单地说，看推击线很重要，但是瞄不准目标，后续的工作都是无用功。

（图片来源：Justin Rose）

那到底怎么样才能做好目标瞄准这一步呢？这个练习值得借鉴：

1. 先从2-3码的短距离推杆开始练习，在小球的推击线前方，用球Tee设置一个“小龙门”，宽度恰好能容纳小球通过。注意在推击的过程中，尝试不要让小球碰到龙门，这个简单的设置能让你在初始阶段更好地瞄准目标。

2. 在洞口边缘也设置一个“龙门”，宽度与推杆杆头同款即可，小球通过第一个“龙门”之后，最终入洞时需要再通过一个“龙门”，这样能够帮助我们更好地提升瞄准的精准度。

贴士二：握杆发力

推杆没有固定的握杆方式，选择自己觉得舒服、自然的方式就好。但是大多数业余球友容易犯的一个错误是，因为在推杆时过度紧张，所以握杆力度过大(常常是职业球手的三倍之多)，导致强势握杆常常出现，此时我们的手部肌肉则会过度活跃。而正常来说，想要达成完美的推击，我们更多的是运用转肩，从而带动手臂力量，将球击出，这样才能保证小球更加稳定、扎实地被球杆击出。

贴士三: 推杆甜蜜点

高尔夫中存在齿轮效应，如果在击球时用杆头的趾部或者是根部触球，小球的球路就很容易出现偏差。因此，每一个球手在打球的过程中，都想要更好地击中球杆的甜点，从而保证方向的准确和稳定。

练习步骤：

1. 在地毯上（没有条件的球友可选择自家的旧毛巾），自我设定一个区域作为洞杯。

2.利用两根橡皮圈或者弹力绳，将甜蜜点区域与杆面其他区域进行分隔。

3. 随后，正常推杆击球，如果球偏向左侧推出，则说明我们击中了球杆杆头的趾部。相反地，若推杆击球后，小球偏右推出，则说明击中的是杆头的根部。通过这个方法，我们可以有效检验是否准确打到甜蜜点。