击打高尔夫的要点

击打室内高尔夫模拟器的八大要点：握杆、站位和站姿、脊椎角度、瞄准方向、后挥杆、挥杆顶点、下挥杆、送杆和收杆。

1. 握杆

不用说，握杆是打模拟高尔夫运动中最为重要的基础。握杆影响着整个挥杆过程中各个部分的动作。握杆没有做好，取姿瞄球、相对球位、稳定触球击出、球的飞行轨迹、飞行距离都将受到影响，还会导致打厚或者打薄。

2. 站位和站姿

相对球，你的站位如何也同样影响到是否能够正确的挥杆。必须根据所需的不同击球效果来选择开脚位、闭脚位，还是平脚位；而一个错误的站姿也将导致动作失去平衡和力量。通常来说，最为常见的错误是耷拉着双肩和弓起背部。

3.脊椎角度

这个角度是高尔夫瞄球姿势中最为重要的。站直时脊椎与地面的角度是90度，然后弯曲膝部，上身从髋部前倾大概45度，那就是一个合适的脊椎角度，在挥杆过程中要保持这个角度。

4. 瞄准方向

最为简单的检查方法就是看杆面是否与目标线垂直，如果没有瞄准正确方向，那球将飞离指定目标。另外，为了使球停留目标落点，那你可能刻意调整挥杆路径来改变球飞行的轨迹，而这是错误的，并且会带来一串的错误。

5. 后挥杆

这是做到平稳、有力、流畅挥杆的第一步(当然之前的基本站位等必须先完成)。开始后挥杆做得是否正确至关重要，而挥杆过程的节奏主要由后挥杆来奠定。后挥杆不应该动作过快，并在起杆、上杆、到达挥杆顶点几步有节奏地进行。

6. 挥杆顶点

挥杆顶点需有一个短暂的停顿。在此容易犯的一个错误就是挥杆太过，这将给手腕带来压力，从而影响这个挥杆动作的流畅性。而如果在挥杆顶点球杆位置不对，那下挥杆和收杆将与之抵触。

7. 下挥杆

从挥杆顶点挥杆而下，直到击球点，下挥杆将创造一个正确(或错误)的挥杆路径和挥杆平面，是否做的正确影响到杆面是否能够垂直目标线将球有力地击出。

8. 送杆和收杆

送杆和收杆容易让人忽视，但是如果身体平稳，挥杆流畅，在送杆之前什么都做得尽善尽美，但送杆和收杆动作没有连贯下去的话，同样无法将球打好，因为整个挥杆过程时连贯的，如果送杆生硬，收杆刻意，那击球瞬间已然出错，看看球飞行轨迹就知道了。特别注意的是，请不要抬头太早。

球杆的握法，最普通的方式就是双手叠加紧紧握住球杆，这叫高尔夫的叠式握杆方法，这个方式很简单，但是真正操作起来同样也是有难度的，当然也可以根据个人的习惯，选择其他的握杆方式，比如交叉握杆和十指握杆的方法，握杆方法通常就是这三种方式。

挥杆，看准球了，开始就要调整好自己身体的重心，抬起球杆，在专业术语中也就是说开始上杆了，翻转好左手的手腕，并且控制好球杆以及身体的重心，撑直手腕，右移重心，继续保持身体平衡，上杆到顶点，控制好左手手腕，稳定球杆，开始下杆，由下而上的发力，重心开始左移，控制好杆面，准备击球了，击球的过程中一定要尽量的让杆面充分的接触高尔夫球，怎样打好高尔夫。在向前送杆的过程中，也始终保持着人的头部姿态，迅速的翻转手腕，并且动作一定要坚决，与此同时，控制并撑直左腿，保持人的身体挺拔有力的姿势，收杆动作也要完成，打高尔夫只挥杆不收杆的话，容易伤到身体的筋骨，所以千万要记得收杆的动作同样很重要。