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右手这样练,轻松告别“鸡翅膀”

100次浏览     发布时间:2024-08-27 08:18:20    


右曲是任何一个打球人的噩梦。但其实右曲的成因有很多种,找对成因才能更好地解决右曲。其中一个比较常见的右曲成因就是我们的“鸡翅膀”了。


课后笔记:

※鉴别你的大右曲问题的原因是不是“鸡翅膀”

找对成因才能对症下药,大家可以利用手机在侧面进行挥杆录像,重点关注下杆击球的过程中,是否出现下面的情况。

如果你在挥杆过程中也左手肘很不自然地出现在身体的左方,而杆头还在身体右方,这样你的大右曲成因就基本上是“鸡翅膀”了。

※单手练习提高释放感觉

通过小幅度的单手练习,上杆杆身与地面平行,下杆让球杆通过球位,收杆保持住球杆和手臂的L型位置,加上左手变成正常的握杆,找到往下释放的感觉,让杆面可以更好地从打开—方正击球—关闭进行运动。

※放大练习效果,一个球Tee就能做到

练习关键点,单手挥杆结束时,我们应该确保握把方向指向我们的击球方向,可以在握把末端插进球Tee更好进行观察。

从鉴别、训练到效果验收,跟着进行多次练习,形成身体感觉,再进行全挥杆,就能很好修正我们因“鸡翅膀”而产生的大右曲,还能更好释放球杆,增加距离。


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