BFI高尔夫家长帮干货-如何选择适合自己的球杆

球杆，是高尔夫球手的武器。每个人的身高、手臂长度、力量、挥杆节奏、挥杆平面、挥杆路径、曲腕都是不同的。想要让不同体型和挥杆方式的人用统一的标准球杆打出他们最好的成绩，那是不可能的。球杆不合适，即使最优秀的挥杆动作也无法弥补杆身太硬、握把太小、底角过平的缺失，而人杆合一则是最理想的状态。

对于一个球手最重要的就两个部分，第一是技术动作，其中技术动作中包括体能，心理等等。第二就是我们所讲的球杆。技术动作顾名思义就是我们平时所讲的动作、节奏。每一个技术动作教练员的目的就是想让球手做到挥杆的一致性，那么球杆起到的作用就是用正确的动作去击球，可是球杆除了去击球以外其实球杆还会影响到球手的动作，甚至会改变球手的动作。

合适的球杆长度非常重要

曾经在峰景美巡赛总决赛的时候李昊桐拿给我一只跟他现在使用一模一样的新的挖起杆，其中包括重量，握把粗细，角度，长度，挥重等等，李昊桐跟我说那只新的挖起杆他觉得短了，他让我帮他仔细测量一下，我拿回工坊反复测量后发现确实是短了，但只短了十分之一英寸，在尺子上显示的就是一小格而已。事后我问李昊桐是怎么发现短了的，并且就一点点的长度，李昊桐解释说:因为他感觉击球时不是很扎实，总是差一点点，但是当他稍微向下做一点点弥补动作时就很好，所以他判断可能是短了一点。

由此事可以看得出来合适的球杆长度非常重要，当一个球员在比赛时他是不会采用任何的动作补偿的，他会尽量让自己的技术动作和击球更加稳定，起码球杆是他值得信赖的。所以在选择球杆的长度上要根据自己的身高、臂长、腕高的数据合理的选择适合自己的长度。

职业球员根据比赛攻略调整球杆

还有一个案例让我的印象也特别深刻，在深圳国际赛的赛场上我曾为西班牙球员奎罗斯调整铁杆，他对于自己的球杆距离非常了解，他的7号铁杆的距离就是175，那么不管是晴天还是雨天或者空气湿度大小，抛开任何天气原因，他的7号铁杆距离就是175，其他铁杆距离以此类推。他会根据天气情况和球场情况及时调整铁杆相对应的距离角度，我问过奎罗斯为什么要这样调整他的铁杆角度？

奎罗斯非常风趣的拿起一支7号铁杆指着7字问我:这里写的什么？我回答到:这是7号铁。奎罗斯笑着摇摇头说:这是175码。我当时就明白了他的用意，在奎罗斯的概念里没有几号几号铁杆，只有他想要的距离，他也不会因为距离不够而去改变他的挥杆节奏去发力一击而冒险犯错，所以他可以很精准的进攻旗位而不是简单的进攻果岭。

握把影响巨大，要求因人而异

小的细节也不容放过，一个握把也很有可能对你造成巨大影响，因为握杆实在是太重要了，我在日本曾和大卫利百特聊起过这个话题，大卫利百特说:没有一个好的上杆就不会有一个好的下杆，没有一个好的握杆就不会有一个好的上杆。所以可见握杆的重要性，那么在整个挥杆中你身体唯一和球杆有接触的部位就是握把部分，握把的大小、粗细、重量、防滑性、扭力等等都是要考虑的细节。就像我们有很多球友握好球杆时就感觉非常有自信，感觉非常舒服，有的就会拿起球杆在手上就觉得不舒服是一样的，合适自己手掌大小，手指长度和握杆习惯的握把特别重要。

在2016年的深圳国际赛中，梁容银就通过拉伸握把来调整适合他自己的握把粗细度。握把也可以通过把握胶布来调整握把的粗度，或者是不同位置的粗细程度，在蓝湾大师赛中我曾帮助金世英安装推杆握把并且通过握把胶布的应用加粗。也曾为中国球员闫鹏制作适合他习惯性握杆的握把形状，右手位置单边加粗。也曾在国际赛中为奎罗斯加粗握把，当时奎罗斯的要求是底层三层胶布，右手位置再加粗4英寸长两层胶布。

每个球员对握把的要求都不同，球员苏东所使用的握把就是大号加粗握把，重量在58克左右，球员陈定根使用的握把就是两层胶布中号握把，球员李超使用的握把是还有背脊线三层胶布的握把，球员袁浩使用的握把是两层胶布标准握把，等等很多这样的案例。

所以如何选择合适自己的球杆特别重要，不要从一开始就因为球杆的不适合而影响到技术动作，养成一个动作很容易，可去改一个习惯动作真的很痛苦，相信有很多球友都深有感触。协同你的教练到专业的球杆工坊进行准确的测试是个不错的选择，这样你的教练在教你技术动作上也会更加得心应手，当然你的球技也会突飞猛进。

选择球杆需要考虑哪些因素？

选择一支合适的球杆我们要考虑的因素有:握把的粗细程度。球杆的总体重量。适合自己的球杆挥重的数值。杆身的硬度，长度，折点的位置。球杆的杆面角度，着地角度。这些数据在专业的工坊都是可以通过设备仪器工具测量出来的。

互动环节——家长们最关心的问题

青少年一般多长时间需要换杆？哪些因素决定是否需要换杆呢？

青少年生长期身体长得比较快，我们建议青少年一般半年左右去工坊查看，如果有教练，教练也会跟进球员的球杆使用情况。这需要靠我们对球员的观察，看他的技术动作是否有弥补，是否出现青少年去将就球杆这种情况。在这个过程中，我们看到有些青少年球员会刻意身体向下去做一些补偿的动作，或有的找不到杆头，这都是青少年比较容易出现的问题。

小朋友长得快经常换球杆，花费又很大，怎样找到一个合理的解决方法？

建议小孩子一开始学球就去量身定制球杆，杆身长度可以改变，也可以单独更换杆身，测量出来的数据可以更换他现在使用的杆身重量和长度，如果仅更换杆身成本会降低很多，但是不要因为球具不合适而让孩子去将就球杆，这样是不合理的。

定制球杆和一般的球杆有何不同？

定制球杆相较一般球杆而言，在长度和着地角度上对球员的帮助更大一些。球杆的长度比较重要，现在的青少年球杆普遍偏长，如果青少年用的球杆长度不适合身高、臂长，会影响技术动作及脊柱、膝盖的倾斜角度。在选择的杆头方面，儿童应该选择重量轻、杆头面积大的杆头，能增加他击中球的概率，这样比较合理。

小朋友换杆后出现不适应怎么办？

一些家庭在孩子换球杆后，球杆对他造成的影响比较大，出现不适应新球杆，换杆后不会打球了等情况，因此换球杆时要能够技术教练跟随一起，这样能配合接下来的教学计划和安排，而定制球杆后会对他打球的影响比较小，这是定制最大的好处。