球技｜提高切球稳定性

切杆打厚或打薄一般是由于击球过程中下半身运动过多造成的。这种情况下，挥杆弧线最低点总在不断变化，击球不稳定。

挥杆最低点是在球的前方（靠近目标方向），也就是说杆头触球后仍在继续向下运动。注意上图，触球时上半身向远离目标一侧倾斜，球杆已经开始向上运动，造成打薄。保证挥杆弧线最低点稳定有一个很好的方式就是在起始准备时将重心固定在左侧并在整个过程中保持住。为了强化这种感觉，我们在右脚外侧放置一个高尔夫球。

这个小练习还能够让杆身向前倾斜、杆头向下运动，锻炼身体平衡性。在整个切杆过程中，感觉大部分压力在右脚内侧，但是重心却始终停留在左脚上。做完练习后将起始准备动作和挥杆感觉应用到实战中。