4种扎实击球练习法

起扑球

起扑球并不复杂，由于挥杆甚短，所以击球准备设定决定能否扎实击球。设定窄小站位，球位居中，前脚后移数英寸并且向外张开。然后设定重心落在前脚，杆身朝向目标倾斜（如上图）。你的身体已预先设定击球姿势，只需挥动手臂上杆，然后下挥通过击球区，同时将身体朝向目标转动。

练习法：下面是一个很棒的起扑球练习法，由于其怪异的站姿（如上图），我称之为“火鹤练习法”。就正常起扑球站位，后脚后移并抬起至脚尖着地位置，这可使重心前移，帮助你略微向下击球，扎实打出起扑球。

劈起球

劈起球总是令球友们头皮发麻，此时他的身体紧张僵硬，双手开始接管挥杆动作，击球品质通常不甚理想，就算扎实击球，距离还是难以预测。你需要一套更好的方法。

设定球位居中，重心偏向前脚，保持双手和双臂放松。只转动上半身上杆（如上图），不过下杆时身体各部位都应转向目标。

练习法：用两支球杆设立劈起球练习平台。将其中一支球杆置于球后的目标线上，另一支球杆置于双脚之间垂直第一支球杆（上图）。两支球杆的交会点即是球位所在位置。练习击打该点熟悉劈球球的感觉。

铁杆击球

铁杆扎实击球一如划火柴，球杆是火柴，地面是火柴盒。杆头必须先击球，再触地，方能划着火柴。关键在于下半身必须正确转动。上杆至顶点位置时应该推顶前腿（最上图），下杆时后腿用力向前扭移。正确的下半身动作可促成重心移转和身体转动，向下挥动球杆扎实击球。

练习法：学会正确转动身体才能扎实击球。在地上放置两支指向目标的球座，界定一个假想的球位。用一支中铁杆在球座之间练习挥杆，然后再实际击球（上图），努力让击球草痕的起点对齐球座。

球道木杆击球

对大多数球友而言，球道木杆最为难打。首先收起你的3号木杆，拿一支杆面角更大的木杆，然后努力向下击球，而不是向上挖球，这是许多球友常犯的错误。

设定球位在前脚跟内侧两英寸处，平稳起杆，保持左臂伸直。自上杆顶点向下挥击，重心移至前脚（最上图）。击球后打出浅浅的草痕或刷痕表示动作正确无误。

练习法：在地上平放两支球座，一支在球所在位置，另一支更靠近目标四英寸。练习用球道木杆同时击中两支球座，然后用球取带后面那支球座（上图），然后努力扎实击球，并且击中前面那支球座。