3招学会引杆，高尔夫完美上杆就是这么简单！

说到高尔夫上杆过程中最重要的是什么，引杆无疑是占有很重要地位的，因为引杆决定着上杆的质量，想要拥有完美的上杆，引杆就要做到高质量！

那么怎样才能学会高质量的引杆呢？

首先，要做到“一体性引杆”。

所谓的“一体性引杆”是指做引杆动作时，应该由双臂和肩膀所构成的“三角形”协同运动，转动该三角形逐渐远离球的位置，并且在双手到达右腿之前要保持该三角形不变。

如果引杆时将球杆过度挥向身体内侧，这样就容易形成扁平的挥杆平面。反之，如果挥向外侧，就会形成陡峭的平面。

即便引杆路径正确，但如果没有做出明显的“一体性引杆”，也会为上杆带来不利的影响。它会使上杆不能成为一个整体，导致力量分散、稳定性丢失。

其次，抛掉“将球杆向外推”的错误观念。

有一部分人所理解的引杆应该是让杆头沿目标线垂直反向运动--也就是大家平时所说的将球杆向外推，其实这种理解是错误的，因为这样做会导致杆面关闭，并且在后续的挥杆中很难调整过来，

事实上，引杆阶段杆头是随着肩膀的转动微微挥向目标线内侧的，而非正后方。并且杆面也是随着转肩而逐渐打开的。

最后，要做到双手不离身。

在引杆时要做到双手不远离身体，一旦双手远离身体在下杆触球时将很难再还原回来，而导致出现这一现象的主要原因就是手腕提前做出了立腕动作。

要想做出高质量的引杆，就必须要掌握好立腕的时间，应该根据球杆的长度来延长立腕的时间。

那么，怎样才能做出正确的引杆达到完美上杆的目的呢？

①、双手握在握把的下方，握把末端位于肚脐位置。

②、转动肩膀，带动双臂、球杆共同运动。在此过程中，握把末端不得离开肚脐的位置，否则就代表着引杆过于向内或者手腕提前做出动作。

③、当引杆结束，接下来只需要继续转动肩膀同时做出立腕动作就完成上杆了。

关于怎样学会引杆已经做到完美的上杆大家是不是已经充分学习了呢？相信经过不断的练习调整大家一定会学会完美的上杆的。