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在线等挺急的:为什么有些球友总把挥杆复杂化?

100次浏览     发布时间:2024-09-19 09:33:17    

不知道为什么,总是有球友觉得自己的挥杆过于简单,看着职业球手的击球视频反复琢磨,不停地往自己的挥杆上加各种动作,什么上杆动手腕、下杆弹跳踩地等等一堆可能并不适用于自己的方法。


请打住!这种不科学的、画蛇添足、自作主张式的加动作,对你的挥杆简直是百害而不一利。别把挥杆想得太复杂了,是时候让你的击球动作更简单点!今天,我们来回顾几个挥杆的基础原则,帮你简化动作之余,更快地提升你的击球效果。

1. 顺势击球

在打球时可以想象小球仅是处在挥杆的路径上,小球是顺势击出。当击球瞬间把球击出之后,眼睛视线跟随小球的球路。整个挥杆过程中,包括到最后的收杆,身体也要一直在向前旋转。

短杆要保持一致性和稳定性,并不仅仅在于做好击球瞬间,挥杆的路径、身体的运动顺序等都十分关键。

2. 延迟释放

很多球友喜欢在击球前翻手腕,从而达到所谓“延迟释放”的效果,但是过多地刻意地翻转手腕会导致我们发生运动损伤,并且会影响你击球的准确性。真正的延迟释放意味着我们通过身体和手臂形成的角度,更好地提升杆头速度,从而打出更远的距离。

良好的延迟释放能够帮助我们更好地释放全身的力量,将球打得更远,在练习时,可以选用一下这个小方法:

优先选择铁杆进行练习,如S杆、P杆,做好击球准备,正常站姿。 挥杆的过程中,进行下杆的时候,当下到二分之一的位置时,保持动作不变,手的位置尽量靠近右侧大腿的皮带扣位置,手臂与夹角的理想的角度是90°甚至更小。下一步,将我们的手腕进行释放,在释放的过程当中,找到手腕延迟并在下杆的后半部分中充分释放的感觉,然后让球进行加速转动,并击中球,完成挥杆。


3. 挥杆节奏

良好的挥杆节奏是打出好球关键因素,更能帮助我们打出远距。可以试下这个简单高效的小练习来提高自己的距离:在杆头后方十厘米左右的位置多放置一颗球,上杆时杆头要将球向后推开,有助于我们更顺畅地进行下杆。


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