贾西亚铁杆击球诀要：关键在于学会推迟释放杆头

塞吉欧·贾西亚（Sergio Garcia）以炉火纯青的铁杆击球技巧闻名于世，关键要领就在于下杆时杆头移动落后双臂和身体动作。这个要领对于改善挥杆动作、提升击球质量也很有帮助。

上图中，我示范了何谓杆头移动落后双臂和身体动作。双手即将挥越球的上方时，杆头距离击球点还相当远。这就是下杆时杆头落后双臂和身体动作。这有助于球杆以最快速度通过击球区，也是打出漂亮球路的关键。

然而，许多业余球友不知如何让杆头移动落后双臂和身体动作。贾西亚表示，他的做法是将球杆握把向下拉，就像「拉扯绳索」一般。这或许是贾西亚个人的感受，但是实际情况并非如此。事实上，用这种方式推迟释放杆头经常会导致击球失误，因为双手会在最后一刻将杆面转至关闭位置。

贾西亚真正的做法是用下半身开启下杆动作。双腿和臀部动作先于双臂、双手和球杆，营造流畅的挥杆动作。挥杆开始改变方向时，他的双臂单纯降低位置，并非如他感觉的那样将球杆握把向下拉。事实上，他的左臂在下杆过程中一直保持贴近上半身，这就是关键所在。

利用下半身开始下杆动作，双手和双臂保持被动，即可使杆头移动落后双臂和身体动作，推迟释放球杆。

贾西亚的下半身朝向目标转动，带动双臂挥动。球杆在即将击球时终于赶上来（上图），并挥越身体，两者时间点越靠近，越能扎实击球。这正是推迟释放球杆的可贵之处。即使未能正中甜蜜点，也可以打出不错的球路，因为你已释放强大能量挤压小白球。

想像油漆墙壁的动作也有助于理解推迟释放球杆之道。当你手握油漆刷前后刷动时，刷子呈现何种情况？刷子移动明显落后双手动作，就是推迟释放杆头的正确感觉。我在下文中将详细说明练习方法。

推迟释放杆头是高尔夫挥杆的关键环节。但是万万不可企图向下拉动握把。你应该让下半身领导下杆动作，设定杆头移动落后双臂和身体动作，推迟释放杆头。能够做到这一点，你的击球质量就会和贾西亚一样优良。

学会推迟释放杆头

我的老师肯·范杜里（Ken Venturi）经常用这个比喻帮助球员了解如何推迟释放球杆。当你油漆墙壁时，刷子移动明显落后双手动作，这就是推迟释放杆头的正确感觉。将相同原理运用于练习高尔夫挥杆。开始上杆时，双手和球杆握把先于杆头移离目标，感觉杆头移动落后双手动作。挥杆开始改变方向时，双手和球杆握把同样先于杆头移动。下杆过程中两个推迟释放杆头的要领：（1）下半身开启下杆动作，前脚压入地面，臀部朝向目标转动。（2）保持左臂贴近胸部，感觉身体转动带动双臂挥越击球区。