破百不是传说，又稳又准易上手的短杆秘籍快收好

有些球友学球十数年，依然在破百的边缘徘徊；有些球友刚进门学一年，就迅速破百成为同组最佳......高差点和低差点球手之间的距离到底是什么？并不是击球距离，也不是球杆装备新旧，而是在于短杆有没有够精准、够不够稳定！

宜练球的周末又来了，今天为大家推荐几个职业球手都在练的短杆小练习，助你早日破百，短杆制胜没烦恼！

练习一：挥杆节奏

良好的挥杆节奏是打出好球关键因素，更能帮助我们打出远距。可以试下这个简单高效的小练习来提高自己的距离：在杆头后方十厘米左右的位置多放置一颗球，上杆时杆头要将球向后推开，有助于我们更顺畅地进行下杆。

练习二：高抛球

1. 站位时，球位靠前，大概在左脚脚跟的位置，将杆身向远离目标方向倾斜。站位可以稍稍变宽，有助于增加下盘的稳定性，以及更好地进行起球。

2. 打开杆面，使杆面指向天空并对准目标，然后再握杆。击球收杆后保持杆面指向天空，从而令杆面掠过地面并在击中小球底部。在击球过程中，保持手腕角度不变，持续打开杆面。

3. 下杆时上半身转动带动下半身，球杆的速度大于手的速度，有助于打出弹道更高、停球更快的高抛球。

（图片来源：erikalarkinpga INS）

练习三：切杆

挥杆时，应该尽量减少使用手腕，击球和送杆的过程中保持手腕固定，因为手腕的动作很容易失误，并导致击球出现偏差。

利用一条毛巾或者杆头套，夹在我们左臂下方，令手臂和上身产生连接，两者互为整体，随后进行击球，有助于保持挥杆一致性。