常打高尔夫，有助于缓解眼疲劳

现代都市人的视线不是被电子产品占用，就是被书山文海包围。过度用眼、视疲劳几乎困扰着每个人。

但在高尔夫时间，你会放下手机，远离电子设备，长时间直视远方，加上绿色的草坪背景，对眼睛是很好的放松方式。

此外，高尔夫球场通常范围很大，在“打球+走动”的过程中，通过观察球的运行轨迹，判断球洞位置，不仅锻炼了眼睛对物体远近和立体的感知能力，即“深度知觉”，还能促进眼部血液循环，缓解干涩疲劳等不适。

打高尔夫，眼睛防晒很重要！

高尔夫是长时间的户外运动，尤其是阳光强烈的夏季。皮肤暴露在太阳底下都会晒伤，更何况是脆弱的眼睛。

不少球友眼睛长时间受到紫外线的侵害，容易产生各种问题，比如眼睛疼痛、发红、肿胀、视力模糊等。如果不加以防护，更严重的眼病就会找上门，比如白内障、翼状胬肉、视网膜黄斑病变等。

挑选一副合格的太阳镜对高尔夫球友们至关重要。德视佳在这里也给各位球友们例举了一些建议。

1、100%防紫外线

购买太阳镜认准带有“UV400”或“100%UV”标签的镜片，在烈日下才能充分保护眼睛。

2、对比度高的镜片颜色

一个对比度高的镜片颜色，能够很好的帮助你判断果岭，跟踪球飞行的距离，比如棕色和琥珀色镜片。

3、较大的镜片覆盖面

当你挥杆的时候，头部会稍微转动，如果太阳镜有镜框边沿阻挡的话，可能会干扰视线。建议选择完整环绕式框架，能提升周边视觉。

4、松紧合适的镜框

太松的镜框会在你挥杆的时候产生滑动，从鼻子上脱落，从而产生干扰，所以选择一个松紧合适的镜框很重要。

最好在购买太阳镜时，多尝试调整，找到比较舒适的佩戴感受。