挥杆时，怎样做到正确的重心转移？

100次浏览发布时间：2024-12-22 10:33:04

在高尔夫挥杆中，重心转移是必不可少的一个环节，也是每一位高尔夫爱好者的必修课。那么，怎样才是正确的重心转移呢？

上杆时，稳住挥杆中心和头部，同时旋转肩膀，将更多重量置于身体中心的右侧。

由于此时的旋转，会带动髋关节旋转，右脚对地面的压力也会随之增大，重心也就转移到右侧。

下杆时由腰部启动回转，顺势带动手臂，再带动杆头向下旋转。

此时左脚应该稳稳扎在地面上，形成有力的支撑，说明全身重心转移到了左脚。

最后要注意，整个重心转移的过程是通过身体旋转，而不是移动。

如果是通过上半身向右移动带动重心，而非向右旋转带动重心，那就不是一个正确的重心转移。

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发布日期：2024-12-22 10:33:04
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