纠正高尔夫球友的击球方法

很多人认为上杆时应该将所有重量移至后脚，下杆时再移回前脚。我确信这个方法对有些人颇有效果，不过我在挥杆过程中，身体并未大幅度左右移动，而是以前后转动为主。我想这和从小打棒球有关，挥棒时重心已落在后脚，然后只要踏步转动身体以最快速度挥棒击球。后来我将挥棒动作运用于高尔夫挥杆上。

我发现这个方法更容易扎实击球，而且轻轻松松即可营造强大挥杆力量。如果你的身体移动幅度过大，或是过度用力挥杆，就很难稳定地用杆面合适‬点扎实击球。这是‬我‬的挥杆方法或许能够帮助你击球更扎实，距离更远。下面我将详细解说和示范。

击球准备和上杆：保持重心居中

击球准备时，身体重量平均分布在双脚。不过我喜欢感觉重心落在右脚内侧，然后开始上杆，营造强大击球力量。但是我在上杆过程中，身体移动幅度并不大，重心大致保持居中（上图）。我的身体主要是转动，而非侧移。上半身在下半身的稳定支撑之下转离目标，核心肌群因而产生强大扭力，然后在下杆时释放出来，击球因而又直又远。

下杆和送杆：营造挥杆速度

业余球友经常犯的一个错误，就是企图用双手营造最快挥杆速度。结果挥杆越用力，击球质量就越糟糕。请想像在一个时钟面上挥杆，球杆应在7点钟和4点钟之间达到最快速度。将相同的感觉带入实际挥杆之中，让球杆在通过击球区时达到极速，你会讶然发现，无需死命挥杆也可营造出强大‬力量‬。