强化开球爆发力的秘诀

要想开出强劲的球路，就必须学会在上杆蓄积能量，然后在下杆释放。大多数球友都认为蓄积能量靠的是大幅度转动肩膀，而忽略了下半身也很重要。上杆的两项错误使得下半身无法有效蓄积能量。其中一个常见于高差点球友，另一个见于高手。如果犯下这两个错误，就难以稳定扎实打出最远距离。

正确

错误

错误

1、上杆错误

如果从正确的准备姿势开始上杆，脊柱略微朝目标反方向倾斜，你就会感觉后腿内侧压力渐增。你必须在上半身以后腿为轴心转动时（最上图）保持住此一压力。请想像棒球投手的动作：他将力量蓄积在后脚，以便向前爆发。

高差点球友常犯的错误是臀部移离目标，造成脊柱下半部后移，脊柱上半部朝向目标倾斜（上中图）。于是乎身体转动幅度不大。低差点球员则倾向于过度转动右臀部，导致右腿伸直，上半身过度朝目标反方向倾斜（上图）。两种错误都妨碍上半身以稳固的下半身为基础强力转动，造成下杆软弱无力。

2、下杆错误

请再次想像棒球投手的动作：前脚向前踏步将身体往前带离地面。高尔夫挥杆也一样：左膝推离右膝，左臀部转向目标（上图）。这个动作开启强而有力的下杆，而且必须是上半身环绕后腿内侧转动方有可能。

回到我们所说的两项错误。朝向目标倾斜的球员下杆角度很陡峭，在由外而内的路径上横切过球，打出右曲球或冲天炮。上杆时过度转动臀部的球员会用力转动臀部下杆，导致球杆落在身体后方，过度偏由内而外通过击球区，打出右飞球、左曲球或厚击球。上杆时环绕右腿转动，可使你在下杆时将左侧朝向目标释放，保持杆头在正确路径上通过击球区，身体左侧带动右侧，发挥最大击球力量。