“绅士运动”居然是它？！今天你“绅士”了吗....

高尔夫是一项具有特殊魅力的的运动，

它在锻炼身体的同时，

还能修身养性，陶冶情操，

被誉为“时尚优雅的运动”。

那么关于高尔夫运动，

你又了解多少呢？

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必备装备

1.球杆

球杆用于击球，让球进洞，选择适合自己的球杆非常重要。杆长约1米左右，由握柄、杆身和杆头三部分共同组成，杆头用于击球。有木杆和铁杆两种，木杆主要击远距离球。铁杆长度选择多，易控制击球的方向。

2.球

高尔夫球主要有单层球、双层球、三层球三种。一般练习场上和初学者主要都用于单层球，双层球是最常用的球，三层球只供水平较高的球手使用。选球时要根据自身情况选择不同的球。

3.手套

在击球过程中为了保证安全和舒适需要戴上高尔夫手套。通常右手型选手戴在左手上，左手型选手戴在右手上的手套，而女球手一般左右手都戴。

基本打法

1.左手

把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。

2.右手

全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。

3.双手

两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里；左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。

4.站姿

右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90°。

注意事项

1. 保持安静

高尔夫是一项需要球员精神高度集中的运动，任何声响、动作都有可能影响击球的质量。

2. 诚信自律

诚信自律是高尔夫运动的精髓所在，在球场上的任何作弊行为都是对他人的不公平和不尊重。

3.控制打球速度

球员在两次击球之间等待时间过长，会变得不耐烦，从而失去击球的动力。