五个简单技巧，让你的挖起杆更加精准有力

在高尔夫比赛中，挖起杆的使用频率极高，无论是职业选手还是业余球员，都需要借助挖起杆弥补进攻果岭时的失误。因此，挖起杆的掌握水平在很大程度上影响着比赛成绩。即便是职业高尔夫球手，也常常面临切击失误，造成球打得过深无法上果岭，或者打得过薄滚出果岭。而对于业余球员而言，这类失误的发生几率则更高。因此，接下来将讲解如何提升挖起杆的准确度以及相关的技巧。

向目标方向送杆

在短距离切击中，击球偏左的情况比较普遍，偏右的较少，这通常是因为在击球时手腕过于灵活，导致挥杆偏向内侧。

要想打出直球，关键是击球后将杆面自然送向目标，想象杆面上有个杯子，你需要把它端起来。确保在击球瞬间以及送杆过程中不要急于翻转手腕，也不要过度挥杆向内侧，而是通过身体转动带动杆头向目标方向运动。

积极转身

挖起杆打失误的主要原因之一是身体旋转不足。一旦身体停止转动，或者参与度不够，容易造成用手臂打球的情况，导致打深、打薄或偏离目标。

即使是10码、20码的短距离击球，也需要确保积极转身。一个有效的练习方法是用一根指示棒紧贴身体左侧，旋转身体挥杆击球。这样既可以帮助你避免手腕过于灵活，又能确保双手领先于杆头。

保持稳定的三角形

挖起杆挥杆时，手臂与上半身的协调至关重要。如果想精准击球，必须保持手臂与身体间的稳定三角形。

一个有效的练习方法是将球杆横跨双腋下，确保在挥杆时它不掉落，或感受大臂与身体的贴合。如果你发现手臂不再与身体同步运动，说明可能已经失去三角形的感觉，应该通过这些练习找回它。

感受杆头重量自由释放

挖起杆击球的核心是利用杆头的重量击球，并学会自然释放杆头。可以在准备击球时轻轻摆动杆头，感受它的重量，并在挥杆过程中时刻注意到它的存在。

同时，一定要放松握杆。在下杆击球时，要避免刻意用力或操控，想象投掷物品的动作，或进行单手挥杆练习，能帮助你体验到自由释放的感觉。

加速通过击球区

击球时犹豫不决是短距离击球的一大忌讳。无论击球距离多短，我们都需要确保杆头加速通过击球区。这需要身体持续旋转和彻底释放。确保在通过击球区时，杆头始终保持加速状态，而非减速。

最后，建议大家在接下来的练习中，专注于挖起杆的训练，将大部分时间投入到这一技能的提升中。相信通过不断练习，你会在短时间内显著提升挖起杆水平，进而降低你的杆数。