《五堂课之问》 挥杆引导平面和它的重要性

在《BEN HOGAN'S FIVE LESSONS本·霍根的五堂课》，Ben非常真诚并特别地强调了引导平面的重要性。正是认识到引导平面的重要作用，Ben的每一次挥杆动作都能保持一致和稳定，并确信在上杆顶点时球杆到达了固定位置。这种令人极度舒畅的上杆方式，使得Ben在赛场上充满自信，并赢取一个个冠军奖杯。

（图片来源：网络）

按照Ben的描述，在站姿准备时，由高尔夫球到肩部的斜线就扩展形成了上杆引导平面，同时，与引导平面平行的瞄准线指向目标方向。在左手臂引导下，肩、手臂和双手沿着这个平面设定的路劲上杆直至顶点的过程中，右肘将自然地折叠并指向地面，左臂会充分伸展而不僵硬，转肩到位、双手自然翘起，左手背与手腕和前臂平直。在上杆顶点时，除了躯体与上肢能够准确地就位并保持合理的张力，也不会在下杆时因做出多余的调整动作而击球失误。

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对于下杆引导平面，Ben认为在此刻，需要重点关注的动作是转动腰胯部启动下杆，而下杆引导平面的存在只是挥杆链式行为（chain action）的自然结果。Ben对下杆引导平面的表述：在启动下杆时，因转动腰胯部引发躯体向左和右肩向下的移动，改变了高尔夫球与肩部连线的角度，形成了下杆引导平面；在上杆时与引导平面平行的瞄准线也因此发生改变，由指向目标方向转变为指向目标右侧。沿着下杆引导平面，腰胯部转动后，带动双肩、手臂和手依次释放，也就自然形成了inside out的击球路径。inside out的击球路径将实现最有力的挥杆并获得最大的杆头速度。

看到过这样一个小故事，有个年轻人在高尔夫会所偶遇本·霍根，忙上前打招呼到，“Sir，我想请教一下您在书里讲到的挥杆原则。”不想Ben直接拒绝，“书里那些只是我对高尔夫的见解。如果你只想着这些，就大错特错了。”（因不能记起对话的原文，我自己杜撰一二，表达下自己的理解。可能Ben的本意是每个人需要根据自身的情况去理解和掌握《五堂课》讲述的这些基本原则吧。）

根据Ben对挥杆引导平面的描述和其作用的解释，我反复地挥杆，感受由左臂轻触着引导平面，充分转动肩部上杆，双臂相互靠紧而右肘折叠，左手腕自然平伸，双手翘起，球杆在确定位置停止。引导平面这个概念，对我的挥杆动作有着意想不到的提示和帮助。

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首先，在上杆顶点，此刻，我再次意识到Ben在讲述握杆要领时防止右手出现钳形指（pincer fingers）的提醒（《五堂课》之问 一个挥杆失误最隐匿的原因）。握杆，是双手的正确耦合，而钳形指使得右手对球杆过度控制，在上杆时影响了左手臂的引导。

其二，上杆时引导平面的客观存在，也有意识地阻止了我右臂抬起的动作。在右手肘折叠后，形成手肘尖自然指向地面的姿态。在上杆顶点，右手臂这种类似在高举托盘，和左手臂充分伸展的姿态，保证了球杆杆身到达确定位置的一致性。

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第三，右手肘在上杆顶点保持指向地面的姿态，在启动下杆时，就不需要其他多余的动作，主动而自然地贴近右侧肋部，这也正是下杆“魔法动作”的一部分。

一切都水到渠成。上杆时身体各部沿着引导平面顺利就位，在下杆时依次转动并释放，以路径inside out完成击球，属于你的完美的挥杆。