这些事必须懂，但我不说你永远不懂

发病率

1、超过60%的业余球手，在打球期间曾受过1次或多次损伤;

2、男女业余球手损伤的发生率大致相同;

3、年龄超过50岁的业余球手，损伤的发病率较高，为65%;年龄小于50岁的业余球手，损伤的发生率稍低，为58%;

4、差点水平低于9的业余球手，损伤的发病率较高，为67.5%，可能与练习过多有关;

5、因损伤而不能打球的平均时间超过5周。

易受伤部位

1、腰部损伤在业余球手中也最常见;

2、上肢损伤也超过下肢损伤;

3、左侧的损伤同样多于右侧;

4、业余球手肘部损伤多于职业球手;

5、男球手最常见的损伤部位是腰，其次是肘与腕;女球手最常见的损伤部位是肘，其次是腰。

但是书在没有充分的知识作为前提的情况下，即使行了万里路也不过是邮差而已在离别的车站，她上了车，我没有像以往那样的目送那班车到消失，而是头也不回的走向家的方向。

另一方面因为打高尔夫受伤的人大多是来源于他较大幅度的练习，一般有目的或者竞技性的练习，要求在短时间内打到自身需求。而对于一个初学者来说高尔夫的练习主要是为了掌握基本的挥杆姿势，为更高的球技打基础。初学者不必进行大量的练习，一天200粒球足以，数量可逐渐递增。在练习的过程中会有动作一直达不到自己要求，感到痛苦与有心无力，此时尽可能稍作休息调整心态，因为在烦恼的情况下打球极易发力可能会导致身体损伤，最重要的原因是恶劣的心态下打球往往会适得其反。

所以

对于一个初学者来说打球带来的痛苦除了技术问题，更多的是来自肌肉酸痛和反复想要放弃的挣扎心理而非伤痛。稍养几天重回练习场会发现这些状况会自行消失，并且还能很快找到打球的感觉哦。