五分点练习的要点和技巧

想涨球就练五分点，找到最基本的出杆感觉。五分点必须要练到自己觉得只要不累就不可能输的程度,练起来最少二三十个连进,你的挥杆就算固定了，然后再自己多总结，傻练永远没戏,要自己总结，今天挥杆很顺，为什么顺,手腕放松了,还是用手指带杆的感觉找到了,这些教练也教不了你，台球这东西很怪，别人跟你说的再细,再明白,你自己手上练不出来，可能你一辈子也明白不了。

多练五分点,自己多琢磨,多总结。

• 要点

1、打点准。练习母球的打点，母球不要带塞。母球要完全定住不带任何旋转。

2、运杆节奏。练习运杆的节奏预瞄运杆前停后停，固定下来。

3、发力。练习发力的感觉，体会发力时机，把力感形成肌肉记忆。

4、出杆后不要起身太快。

• 技巧

第一步，调整站姿，找到最舒服的站姿。手架好，架手距离白球15到25公分，小臂自然垂直，右脚在右手的正下方，左脚向左一小步，姿势标准了，稳定性也提升了。

第二步，练习瞄准。要想打得准，必须先瞄准。以袋口中心点，目标球中心点，白球中心点，三点一线。将球杆架在这三点的延长线上。

第三步，练习出杆。肩膀打开，手肘固定，手腕放松，小臂摆动。