球技｜沙坑中的动作调整
1、下坡球会带来很多问题，因为击球过程中身体会本能地平衡自身，这意味着重心会均匀分布，脊柱垂直。但是由于小球后方沙面的坡度很高，重心均匀分布不会起到作用，会让球杆扎进小球后方的沙子中。2、相反，需要将身体倾斜，角度与沙面坡度一致。身体向旗杆方向倾斜直到感觉双肩与地面平行，可以将一支球杆抵住双肩来检查
五分钟读懂大众高尔夫（木球）运动
姓 名：木 球 别 名：大众高尔夫起 源：20世纪90年代初出生地：中国台湾年 龄： 33岁体 重：木球重350克±80克，球杆重800克身高：球杆高（长）85 厘米±10；木球高（直径）9.5厘米±0.2； 球门柱高 20.5 厘米±0.5性 格：沉稳、大度、友善、热情、乐观栖息地：草坪、沙滩、雪
打好沙坑球，必须要这样改变
沙坑技术，尤其是短距离沙坑击球一直是业余球友最不愿意碰到的情形之一。不敢打、怕打不出沙坑或打到果岭另一侧，这是大多数人的心理。之所以产生这种心理，主要原因在于自身没有掌握足够完善的沙坑技术。想要打好沙坑球就必须要清楚自己应该这样改变。1. 握 杆沙坑击球时，握杆要比正常挥杆稍短一些。这么做第一是为了
在高尔夫里，救球是门大学问
高尔夫运动在很多人眼里，都是一项优雅的绅士运动，但事实上，这不仅仅是一项挥杆远近的较量，还是一场救球技巧的大比拼。为了救一个球，为了少一杆成绩，我们见证了太多球手的狼狈不堪—— 在沙坑刨了半天，球没动反而搞得自己一身沙；为了救水塘边的球，不慎落水变成“落汤鸡”；树上的球还没打下来，人就从树上摔下来…
三步帮你找到属于自己的上杆顶点！
上杆顶点时，球杆放在哪个位置才算到位？美国PGA职业教练通过以下简单三步，帮助我们找到答案。1、举起球杆正常站位，双手和手臂将球杆举起并放到右肩上。记住，只需双手和手臂在垂直方向上运动，其他部位不要动。2、转身身体围绕脊椎向后转。转身时，脊椎角度保持不变，臀部位置固定，不要向左右滑动；同时保持住双手
每次打沙坑球就等于“开盲盒”？这怎么可以
每次小球不小心击中沙坑，你的心里是不是会突然咯噔一下：到底下一杆是从沙坑中脱离“逃出生天”，还是看着小球安稳不动继续躺在坑里？这感觉太刺激，就像“开盲盒”一样！当然啦，不论你是职业球手还是业余球友，我们在面对沙坑球困境是，第一件事都是要——保持冷静！沙坑球并没有我们想象中那么难搞，只要做好以下这几点
高尔夫运动六大迷人之处 令你如痴如狂
高尔夫运动是一项风靡全球的运动，被称为绿色鸦片，只要一打上，选择放弃或者转投其他项目的人士很少。高尔夫迷人之处在哪儿？看看以下六点：1、没有其他任何一种运动 包含有如此多的哲理和智慧所有打过一段时间高尔夫的人，无一不拜服于它深藏的哲理和智慧，一个小白球，十八个球洞蕴藏了如此多的人生智慧、经营理念，这
沙坑脱困6大绝招：脱离沙坑&进攻旗竿的简易要领（杰夫·瑞特）
挥杆路径：双臂向左挥为我们做示范的是我的学生Symetra巡回赛选手泰瑞莎·柯伯克。她对处理沙坑击球颇有两把刷子，值得学习。请注意上图中她的右臂横过胸前，证明双臂向左挥杆。如果朝向目标挥杆，就会打在太偏小白球后方的之处。向左挥杆可保持挥杆低谷更靠前，较容易控制击沙点。要领：设定球位在前脚跟内侧，然后
每一个职业球员必备的5种果岭击球攻略
好成绩意味着尽可能在par-3和par-4洞开球攻上果岭，或是par-5洞两杆上果岭。如果开球落水或出界，就达不到这个目标。面对距离果岭150码的球位时，你就应该思考如何三杆进洞。▶开球成功只是第一步，接下来的动作更为重要。事实上，攻果岭的一杆才是关键所在，得分或失分端看这一击。▶现在就让我们逐一检
/球技秘诀/沙坑不再爆杆！
一般业余球友练习沙坑球的机会很少，加上沙坑球的和一般全挥杆的打法有异，所以当他们在球场上遭遇沙坑球时，往往会因此折损不少杆数。我们知道球友对于沙坑球的恐惧，所以在GOLFIT学院里打造了全台仅有的室内沙坑练习区，来提升学员对于沙坑球的掌握与自信。和铁杆、劈起球或起扑球不同，果岭边的沙坑球杆头不是直接
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
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