你的开球动作够规范吗?开球不稳定是不是也困扰着你
我的开球距离时近时远,最近常困扰我。我一直在找原因,终于让我找到,关键就在于我在上杆时是否做了完整的扭转,如果有充分的扭转,下杆时杆头的速度就足够,开球的距离也比较让人满意。不知何时,我上杆时变成位移居多,扭转很少。位移的意思是指杆头向右上杆(我是右打者),而腰部与身体也不自觉向右移动,导致重心移动
为了打远过度上杆?大可不必,延迟释放更有效
为了追求击球距离,不惜过度上杆?千万别再做这种得不偿失的事情,过度上杆不仅难以保证击球稳定性,更有可能造成运动损伤!那么,依然对打远有着极致追求的球友,应该选择什么方法来提升击球距离呢?今天,我们来给大家说一个打远必杀技——延迟释放!关于延迟释放的常见误区关于“延迟释放”这个概念,相信很多球友都听过
闲话高尔夫 上杆前抬起杆头感知身体启动姿态
我们看到很多高尔夫职业球员,在启动上杆前,杆头有个非常明显的抬起动作,使得杆头不再接触地面。下图中贾斯汀·托马斯(Justin Thomas)就是这样做的。不能简单将这样的行为称为是球员的习惯动作。我们常听到,“有什么样的准备动作,就会有什么样的挥杆结果。”如果在上杆前抬起杆头,可以对感知和调整身体
高尔夫:用哪里启动上杆?
高尔夫:用哪里启动上杆?用哪里启动上杆,就会用哪里启动下杆,上杆决定下杆,上杆是造势,下杆是顺势而为,势在必得。上杆好坏的一个关键要求是上杆过程和完成后保持“身形不散”,一旦身形散了,也就是《高尔夫认知体系技术图解》中说的“腰手分离”,那么,故障率就出来了,球的距离就出不来,球也乱飞。很多业余球手看
引杆决定上杆,从源头杜绝错误的产生
高尔夫挥杆是一项连锁反应,如果说从挥杆一开始就是错误的,那么后面的动作无论怎样弥补也是无法实现理想挥杆的。挥杆一开始指的是击球准备阶段和引杆,假设击球准备没有问题,那么引杆就变得至关重要了。因为引杆在很大程度上决定着上杆,什么样的引杆成就什么样的上杆,这一点丝毫不夸张。下面,我就举几个典型的错误引杆
这9个常见的挥杆错误,你中招了没?
没有什么挥杆是称得上绝对完美的,无论什么水平的球友都或多或少存在着一些挥杆问题,区别就在于有些是可以接受的,有些是不能被接受的。 职业球员们的挥杆也有瑕疵,但并不会造成太严重的影响。而业余球友,则经常出现一些明显违背挥杆原理的不合理动作,所以才导致了苦练难提高。 下面这些,是在业余球友身上最常见的挥
高尔夫技巧|如何练习挥杆平面,让可重复性变得更高?
挥杆平面,一直都是一个既基础又关键的技术要点。对于大多数初学者来说,在学习高尔夫初期都没少围绕挥杆平面不断做出调整。它在整个挥杆里面占据了很大的比重,不同的挥杆平面可以形成不同的挥杆轨迹,而挥杆轨迹又可以影响球的方向。要想快速地找准自己的挥杆平面,帮助自己更好地击球,你只需要练习下面两个方法就可以快
高尔夫技巧 | 力量和杆头速度并不能完全划上等号,如何处理?
我们都知道,击球距离的远近有很大一部分取决于杆头速度的快慢。所以,才会有很多球友在想尽办法提高自己的杆头速度。而他们通常使用的方法就是更加用力的挥杆。但要知道,力量并不能完全与杆头速度成正比。有些力量很大的球友反而杆头速度会比较慢,而有些挥杆力量看起来并不多么出色的球友却能获得更快的杆头速度。想要提
上杆控制得当,打远打稳自然有希望
平时看球的时候,总觉得职业球手上杆轻松又自然,毫不费力不说,击球效果还非常出色。心生羡慕的自己下场练习时,实际情况却又是截然不同:很多业余球手不仅无法很好地控制好自己的球杆,而且击球时也觉得“吃力”不舒服,很难保证击球质量。完全掌控挥杆,尤其是上杆环节,能够让你的更好地保持击球的一致性和稳定性。今天
消除下杆问题要从起杆做起
连锁反应为了使球杆回到击球位置,有些球手会用身体上半身启动下杆。这样会使杆头交叉于目标线击球,从而形成由外至内的挥杆轨迹。连锁反应这个击球动作是用胯部和膝盖启动下杆的,使球杆平浅触球。同时击球过程中的右肩位置较低,有助于形成正确的挥杆路径。×:杆头在上杆时位置过低,同时太过于拉向目标线内侧。这样就使