球技：你的瞄向正确吗？
下面介绍几个快速解决瞄准问题的方法，有助于获得更稳定的推杆。正确观察目标观察目标时，将头转向目标，利用双眼追踪目标线，以此改善推杆瞄向。颈部位置双眼与地面平行。起始准备动作时身体站直保证杆身、杆面与喉咙在同一直线。利用一面镜子观察瞄向是否与实际相符。目标线正上方位置身体从髋部开始前倾，杆头置于球后，
球技｜保证球杆在正确的平面上
中性的起杆与上杆动作有利于顶点位置球杆在正确的平面上，也为下杆时球杆沿原路径返回做好了铺垫，促使球手以目标线内侧-垂直于目标线垂-目标线内侧的轨迹运动，从而获得力度强、方向直的弹道。需注意的四个要点可利用下面的练习获得。1、培养意识将一支球杆或藤条放在高尔夫球的正后方，另一支藤条握于手中，它的作用是
保证球杆在正确的平面上
中性的起杆与上杆动作有利于顶点位置球杆在正确的平面上，也为下杆时球杆沿原路径返回做好了铺垫，促使球手以目标线内侧-垂直于目标线垂-目标线内侧的轨迹运动，从而获得力度强、方向直的弹道。需注意的四个要点可利用下面的练习获得。1、培养意识将一支球杆或藤条放在高尔夫球的正后方，另一支藤条握于手中，它的作用是
挥杆保持头部稳定，战斗力直接提升一倍？
要想让自己的击球更稳定更具有一致性，就必须要保证轴心的稳定性。如何才能做到这一点？首先就要避免挥杆时头部乱晃，保持头部的稳定性。换言之，就是让头部在瞄球和击球时都处于同样的位置，有助令身体各个部位，尤其是脊柱角度保持稳定，从而提高挥杆的一致性和稳定性。今天，为大家分享一个2分钟就能快速修正头部乱晃的
站都站不对，怎么能打好球！
今天为大家讲解从站姿到上杆初期阶段的动作。其实，打球时完成全部的挥杆动作只需要两秒钟，但是就在这短短的时间内却有许多动作需要完成。所以，很有可能一不小心就会导致失误的发生。在站姿的问题上应该注意以下几点：1、下身要稳，同时使两只脚尖的连线，两个膝盖的连线及肩膀都要与目标线相平行。2、杆面一定要与目标
用本垒打方法纠正1号木左向右的开球
要修正习惯性右曲球，向左瞄准假 想的游击手，然后朝球场右侧挥杆为了补偿那些总是向左起飞然后向右严重转弯的1 号木开球，久而久之，大多数习惯性右曲球患者倾向于越来越向左侧瞄准。这只会加剧由外向内的挥杆以及由左至右的球路。一个修正的方法是假装你正在一个菱形棒球场向场地右侧挥杆。预备站位时，想象你正站在本
快速纠正高尔夫四种错误挥杆
在我开始示范如何改善挥杆之前，先试试这个：站在门框内，双臂抵住侧边，用力挤压门框30秒，然后站离门框。我打赌你的手臂会不由自主地抬起。压力越大，反弹就越大。这就是反向训练的原理，也正是我训练学生的方法之一。无论我想教他们什么动作，我都会先让他们感觉来自相反方向的压力。接下来我将示范如何利用反向压力纠
日常想打远系列：提高杆头速度，就能再打远30码？
很多时候听到很多球友的吐槽跟抱怨，觉得自己的击球距离总是不够远。换球杆、请教练、泡练习场......但是统统都不管用，一杆抡出去，还总是觉得自己的超级潜能没有被激发，击球距离肯定还能再远一点：（图片来源：Dustin Johnson INS)“更快、更高、更强”是每一个高尔夫球友心中的梦想，如何将击
如何提升一号木的杆头速度？
更快的杆头速度，也意味着更远的击球距离。但是除了练成“肌肉人”，就没有别的方法吗？不，这其实也是有技巧的！当然，想要增加速度，也不是那么简单的，不是我们随便模仿达斯汀·约翰逊或者德尚博一两回，就能完成的目标。首先我们要明白一个关键点，增加杆头速度并不意味着挥杆节奏加快，快速挥杆或者甩杆并不可取。达斯
打直！打直！打直！把球打直这件事有这么难吗？
不论你是低差点好手，还是破百边缘苦苦挣扎的小菜鸟，没有人能确保自己每一次铁杆击球都可以保持超直球路。一个漂亮的超直球路，能让你更好地避免球道上的障碍，并且帮你迅速减杆数。(图片来源：justinthomas34 INS)那怎么样才能把球打直？正确的击球方法和稳定的心态都很重要，今天，我们就来一起拯救
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍