随时随地操练！自重训练示范，提升高尔夫运动表现
运动是一切生命的源泉。这一次的疫情让大家对运动与生命都有了更深刻的认知，越来越多的人意识到：运动，是治疗一切的良药。在疫情逐渐缓解之际，我们继续向大家科普科学的训练方法，推荐美巡赛球员们多元的运动方式，帮助大家在提升高尔夫运动表现的同时，提高身体免疫力！在条件允许的情况下，高球爱好者们可以去到专业的
高尔夫入门，高尔夫捷径
高尔夫入门第十三讲，高尔夫有捷径有秘诀吗，没有，打好高尔夫的路径只一条，提升击球质量，包括推杆的击球质量，切杆的击球质量和全挥杆的击球质量。那为什么同时学球有的人进步快，有的人进步慢，进步快是因为击球质量高，进步慢是因为击球质量低，那如何有效快速的提升击球质量呢。俩个方法，首先如果你经常玩儿球类运动
这些小窍门，才是打好高尔夫的秘诀
如果你足够细心的话会发现，在练习场但凡打得好的人练球时都有一个共同点：采用各种不同的练习方法和窍门。这也是提高练习效率和球技水平的最有效手段。如果每天只是为了出出汗、活动活动身体，完成固定的击球数量。那么，你会拥有一个好身体，而不是好球技。下面，小编将会为各位推荐一些比较实用且有效地练习方法和小窍门
养成六项好习惯，助你的高尔夫球技突飞猛进！
有时候最简单的方法能起到最大的作用。通常，人们只是看到高尔夫球这项运动的难度：比乒乓球、网球有更长的杆，更小的甜蜜点，挥杆的更多复杂之处：什么下盘稳定上身旋转，头不动、手直等——其实他们需要的只是一些好的高尔夫习惯！所以在这里，我们列出的这六个顶级方法，可以改善您的挥杆，减少您的杆数。自我激励你可以
高尔夫体能训练之稳定性训练｜专项运动
现在，高尔夫开始成为是一项时尚的娱乐运动，在训练场里男女老少都在努力练习。但不管是职业选手还是业余爱好者，如果在一个错误的训练状态下持续不懈的“努力”，就会在错误的运动轨迹中让你的身体慢慢出现伤病。这些伤痛，通常在成年以前由于身体恢复较快，所以很难被大家重视和发现。18岁后一旦爆发出来，身体想再恢复
「教学」每天练！练！练！你真的练对了吗？
练习场击球是每位高尔夫爱好者都必须要经历的一个阶段，同样也是最枯燥乏味的。因为相对于球场赋予的多变性、挑战性，练习场内固定的打击垫、一成不变的绿草地会使它更加单调。但这却是下场打球的必经之路，想要在球场里打出好的成绩，成为别人眼中的“高手”，练习场的埋头苦练是必不可少的。每个练习场都会有一批高尔夫狂
掌握这4要素，让你轻松打出好球！
高尔夫是一项有助于我们身心健康的运动，在打球过程中凭借自身的身体素质，和球本身的运动来达到愉悦身心的效果。但往往由于每个人的身体素质和打球水平的不同，不是每次都会打出令自己满意的球，有的人未为了打出自己心中完美的球会不断的进行练习挥杆等打球动作，但有的却效果甚微！出现这种情况主要是因为训练方法的不正
如何在日常训练中提高Golf高尔夫体能 - PGA教练分享
几年前，Dave在欧洲参加了一次关于高尔夫体能的会议，由里斯本大学的Sergio Marta博士举办，主题是“高尔夫挥杆需要运用到哪些肌肉”以及相关的学术研究。他的研究表明，挥杆中频繁用到的是下半身的关键肌肉群，即臀大肌——也就是众所周知的臀部。此外，挥杆中最重要的上身肌肉是胸大肌（胸部）、背阔肌（
高尔夫破百的7个策略
高尔夫破百的7个策略 打高尔夫的时间很长了，但是水平还停留在100杆以上，也许会想：感觉自己平时练得挺多的，怎么就破不了百呢？根据Golfdigest网站的调查显示，业余球手的68.3%，平均成绩都在100杆以上。大约有7成的人都没有破百，那破百是不是非常的难？其实也不是这样，只要找对了破百的策略和
审判之势：打高尔夫球的技巧
获取高尔夫设备:EX-1: 500pt用于近孔挑战的初步时间表格斗内衣:近洞挑战中级赛500点高压绑腿1:近洞挑战进阶200pt高压内裤2: 5宾果奖。近洞挑战需要一步步解锁。一开始只有初级，后来中级和高级都解锁了。这一次，高尔夫奖励是不同的。比如龙7 500pt，就只奖励500 pt。这意味着如果
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍