运动损伤“躺着”也会出现的“高尔夫球腰”究竟是怎么来的？
大家都知道高尔夫是一项优雅的绿色健康运动但你知道“高尔夫球腰”吗？“高尔夫球腰”是因为打高尔夫才有的吗？非也非也“高尔夫球腰”严格来说是一种腰部损伤虽然出现“高尔夫球腰”的群体大部分都是因为打高尔夫引起但不打高尔夫的人也会出现这种腰伤高尔夫球员最容易出现的运动损伤如果说高尔夫球员中有什么普遍性的伤病
打高尔夫会导致耳聋？噪音性听力损失其实离我们很近
一位55岁男性由于右耳鸣和听力下降就诊，他的听力测试显示双耳不对称的高频听力损失，右侧更加严重。去除其他听力下降因素的干扰后，患者的听力损失和噪音性听力损失非常吻合。可是，他的噪音来源是什么呢？该患者除了喜欢打高尔夫球外，并无其它噪音暴露史。在过去的18个月里，他几乎每周打3小时高尔夫球。因此，研究
高尔夫挥杆骨盆运动相当重要！！如果曲髋做不好的球友这么...
屈髋做不好这么去练习。屈髋这个动动作到底是怎么做的？是直接这样子蹲下来的动作吗？关于这一点今天给大家做几个练习，让你的屈髋的灵活性更好一些。我们屈髋不是说用膝盖这样蹲下来就可以了，就是骨盆这个位置向后的一个能力。做这个动作的时候有很多人的髋部关节就是所谓的骨盆的灵活性没有被激活，所以在打球过程当中就
高尔夫看上去很简单，实际上无限复杂
高尔夫运动已经经历上百年的历史，从古到今都在困扰着所有的高尔夫球爱好者。一些贤人也从自身角度对高尔夫运动进行阐述，“痛诉”高尔夫的难以捉摸。著名的设计师皮特戴伊形容打球人的热情说：“如果在埃佛勒斯峰顶插上一根旗杆，高尔夫人照样会攻上去。”“高尔夫球就像是风流韵事，如果您不认真面对，它索然无味，如果您
在中国 高尔夫为什么成不了平民运动
高尔夫平民化，有哪些难点呢?应该说是越来越多的人体会到了高尔夫球运动的好处，而且发现进入门槛也没有想象的那么高。但要说平民化进程还很早，在平民眼中它还是一项高不可攀的东西。其主要难点在于：1.要下场必须经过一定时间的练习，而练习场让人觉得有些枯燥乏味。在其他球类运动中，正式场地也是练习场地，所以人们
打高尔夫就像练武术，你觉得呢？
“都说高尔夫要求的精准，而且是全方面的精准，这句话很有道理。首先，一下场无论是技术上的，还是心理上的，甚至风向、地势等方方面面的因素都要考虑。其次，与其他运动不同，高尔夫有十几只杆要练习，而且要每一只杆都练好。羽毛球只有一个球拍，网球也是，篮球就是一个球，甚至击剑也不过就是一把剑，唯独高尔夫，要掌握
我为什么让我的孩子学打高尔夫？
高尔夫在中国30多年的普及速度让人感叹，流行于英语世界的一句谚语:“打高尔夫的孩子不会变坏”也在华语世界广为流传。本来让孩子通过高尔夫健身，没想到经过这项运动学习，我看到我的孩子身上惊人的变化，也看到高尔夫给他的未来带来更多的惊喜与可能。1、Healthy body (健康的身体)高尔夫是一项从3岁
球技稳获乱风般开球动力
挥杆时，大部分速度是通过双肩、手腕和肘关节获得的。这些关节不断弯折释放，就如同使用锤子时各关节的运动方式一致。关节活动越协调，产生的速度就越快。但是如果按照我之前“靠内”的起杆动作，并不能做到协调运动。当双手与双臂运动至身后时，在正确的方向产生速度是相当困难的。下面几张图详细解释了挥杆时如何有效利用
挥杆时，左臂有多重要？
在一个完整的挥杆中，左臂扮演了非常重要的角色，尤其在上杆时，它是协调身躯配合的基础。01当左臂与地面平行时，肩部持续转动，头部保持固定。这时下半身需要保持稳固的姿势。这样才能让双肩转动和双髋转动之间形成角度差，完成上杆蓄力。02上杆至3/4时，由于手腕翘起，杆身与左臂的夹角缩小，此时左臂与杆身的夹角
为什么那么多运动，只有高尔夫运动能做到风雨无阻？
我们经常可以看到各地的高尔夫球场上，那些顶着雨依然挥杆打球的高尔夫运动爱好者们！也许很多人会觉得奇怪，为什么明明下雨天了，还要坚持打球？难道不怕被淋湿？不怕着凉感冒？谁会愿意没事去淋一场雨？但是一旦到了球场之上，在他们体内的高尔夫精神就被完全激活了！在打球的时候，几乎没有任何事情是可以影响到他们的，
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
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