想打好高尔夫？先学会如何瞄球
瞄球的基本步骤是怎么样的？1、身体放松，精神集中，进行一、两次深呼吸，握杆。2、根据所使用的球杆，确定球与足的距离，轻轻踏脚调整姿势，保持两脚的安定。3、两肘弯曲，将球杆举至体前，两手向右回旋，检查右手的中指和无名指的握杆。再向左回旋，检查中指、无名指和小指的握杆。4、将两臂下放伸出，使杆头位于球的
别被松松垮垮的收杆姿势耽误了
从头开始捋一遍动作之后，如果发现自己的击球准备和上下杆都没有出错，那么症结很有可能出现在你的收杆环节上！错误的收杆动作影响着你的击球质量和效果，收杆不稳定的结果将会体现在你的击球上，譬如可怕的大左右曲，又或者尴尬的击球距离。相较于上下杆转身等等这些环节，收杆其实是一个很容易改善的技术痛点，只要稍加注
重心转移是极难做到的高尔夫挥杆姿势
正确的高尔夫挥杆动作，一定要完成完美的重心转移，上杆时，要旋转身体，一直到将重心转到右脚内侧（右打者）为止；而下杆时，则反向旋转，将重心转回左脚，一直到全身的重心都放在左脚为止，而右脚只是虚空顶住而已。重心转移是极难做到的高尔夫挥杆姿势，如能做到完美的重心转移，那就表示挥杆姿势已接近完美。上杆时的重
球技 | 找到适合你的握杆
传统/反重叠握杆握法：此握杆方式与全挥杆握杆方式类似，只是有些地方做了稍许调整。握把更多放在左手手掌中，左手食指搭在右手手指上。左右手大拇指指向杆身，右手食指放松，与其他手指有一段距离。使用理由：这是推杆时使用最广泛的一种握杆，是那些追求纯粹的人的最爱。这种握杆感觉与控制性极佳，缺点是手腕很容易有过
五杆洞轻松抓鸟，只用三招！
你在一个五杆洞打出了两个好球，但50码内击球搞糟了，最终只能带着博基离开。在球场上，很少有什么事能比这更令人灰心了。要在五杆洞打出小鸟球，很大程度上取决于短打。如果你的问题在于果岭边击球，可以用下面3种方法来提高近距离击球成功率。想象击球正如开球时一样，面对近距离劈起击时，也要贯彻击球前准备的程序，
不是我说，很多人站姿都有问题！
打球时间越长，就越会感觉基本功的重要性。就拿站姿来说，如果在瞄球的时候就感觉到别扭，那这个球肯定打不好。在摆站姿之前，首先要做的是瞄准目标，目的是要使自己的杆面与目标线相垂直。杆面虚拟目标相垂直站在球的后侧，利用球杆确认目标线。在1米~1.5米处，设定一个虚拟的目标，使杆面虚拟目标相垂直。正确的站姿
天天高尔夫：如何练习右臂肘部击球
练习1.拉伸右臂了解右臂肘部在下杆过程中该如何正确地挥杆，直至击球。面向镜子站好，将右臂伸展，手掌朝向镜子。关键点：手掌朝向镜子，这个姿势会使球杆处于正确的挥杆平面上。手掌朝向地面则会使肘部在挥杆时远离身体。2.放松手臂保持站姿不变，将右臂拉回并靠近胸腔，同时处于胯部上方。这个姿势与下杆击球时的双臂
成功的挥杆的第一步就在于正确的站姿
当你使用短铁的时候，杆身应该稍稍倾向目标，因为球处于你的站位中间。当你使用中铁的时候，杆身会稍稍倾向于目标(或者根本不倾斜)，因为球处于中间。当你使用长铁杆和木杆的时候，你双手和球杆应该处于同一条直线。再说一次，球的位置应该向前移动，双手停留在同一个位置，这样球杆的倾斜度就维持原样。当你使用发球杆的
高尔夫挥杆，越简单越容易重复
正是因为如此，优秀球员的击球才能稳定、有效。这也就印证了一句话，只有越简单的挥杆才越容易重复。反之，复杂的挥杆动作就大大增加了重复的难度。这个道理相信不难理解，可理解是一回事，能不能做到却是另外一回事。事实上，大多数业余球友的挥杆都要复杂的多，一不小心就会造成击球失误。之所以复杂，是因为添加了太多的
高尔夫挥杆时常见的12种错误姿态
1、S型站姿（S-POSTURE）可能原因：•1、紧张或缩短的肌肉：下背部肌群、屈髋肌群•2、薄弱或失活的肌肉：腹部肌群、臀部肌群•3、错误的技术动作业余爱好者中的发生概率：25.3%2、C型站姿（C-POSTURE）可能原因：•1、紧张或缩短的肌肉：胸大肌、胸小肌、上斜方肌、肩胛提肌、背阔肌、胸锁
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
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