推杆拯救世界：终结三推四推，这3个锦囊快收好

推杆能不能稳住最后一口气，绝对是大满贯赛事中重要的一点。正所谓““金推银切”，推杆的重要性不言而喻。

想起自己在果岭上三推四推来回“炒豆子”的情况是不是就黯然神伤？不要气馁，我们今天就来干一场拯救推杆的营救行动，以下三个推杆小锦囊请收好：

锦囊一：短推训练

利用若干个球TEE，在离选定的洞杯2码到10码的范围内，标记位置，一鼓作气从这些不同距离进行推杆，感受在不同距离的位置，自己对推杆的速度控制，以及达到相应距离所需要的上杆幅度。

锦囊二：“隧道”练习法

在推击线路上放置一根指示棒，在紧贴指示棒的位置插入两个球Tee(间隔约10厘米），然后在平行于这两个球Tee的位置，再插入两个球Tee(间隔比推杆杆距离大2㎝即可），形成一个长方形的“龙门”。

随后做好击球准备，击球穿过前面两个球Tee。进行本练习时，无需担心挥杆轨迹或者击球距离，只需要集中精力不打中球Tee。

锦囊三：推杆平面训练

能否令推杆轨迹和杆头保持方正是推杆成败的重要因素。推杆时，利用瞄准棒作为参照物，杆头的运动轨迹必须与瞄准棒保持平行，杆面与瞄准棒垂直。如果杆头超过瞄准棒，就意味着杆面开放或闭合，导致球路会出现偏右或偏左的误差。