放手一搏？这种击球方式等于“送人头”

给各位球友们提个问题：转胯转得快，就能打得远？

这句话听得耳朵都要起茧子了，但是这就是准确答案吗？然而真正的答案却是大写否定：不是！

胯部发力是挥杆的“发动机”，通过恰当地利用，能够使我们将击球力量充分释放，自然能更好地提升距离。有些球友推崇尽可能地快速转胯，觉得转胯转得快，就能将球打得更远。但是这种职业球手专属的挥杆模式并不适用于每个人身上，尤其是业余球友，如果没有经过体能训练，强行模仿转胯过快，不仅容易发生挥杆不稳定的情况，还有可能会造成运动损伤的情况发生。

今天，针对转跨过快，导致挥杆不同步的这个技术痛点，为大家提供两个高效易学的修正练习，希望能帮各位更好地提升球技。

练习一：

利用我们身上的皮带扣作为参照物，注意在击球瞬间皮带扣指向的位置，恰当的转胯情况下，在击球瞬间时，我们的皮带扣应该是指向球的方向，或者是球后方的位置。

修正方法二：

巧用瞄准棒，插进皮带扣并练习空挥杆。如果在练习过程中，我们的手臂以及球杆是位于身体后方的位置，则会打到瞄准棒。尽可能调控好手臂和球杆的位置，放缓转胯速度，避免碰到瞄准棒。