你会转胯吗？能击球轰出超远超直距离的那种？

给各位球友们提个问题：转胯转得快，就能打得远？

这句话一直在广大球友中流传，但是这就就是准确答案吗？今天我们就给大家来一个超正面的回答：不是！

虽然我们平时在比赛中，常常看到职业球员挥起杆来爆发力十足，但他们的挥杆模式并不适用于每个人身上，尤其是业余球友，如果没有经过体能训练，强行模仿转胯过快，不仅容易发生挥杆不稳定的情况，还有可能会造成运动损伤的情况发生。

想要将球打得更好更远，挥杆的发动机——转胯环节非常关键。今天，我们就来跟大家一起，攻克转胯难题，让你的小球“嗖嗖”飞得又直又远！

修正训练一：

如果发现自己在击球过程中，尤其是在下半身开始转动，常常会出现侧移的现象，可以选择以下方法来纠正：

利用皮带扣作为参照物，注意在击球瞬间皮带扣指向的位置，恰当的转胯情况下，在击球瞬间时，皮带扣应该是指向球的方向，或者是球后方的位置。

（图片来源：RotarySwing.com Golf Instruction）

修正训练二:

在练习场练球时，可以利用球包架作为辅助工具进行修正。

1. 做好正常站位，左手扶在身体右侧皮带的位置，右手扶着球包架进行转胯，有助于更好地启动胯部的力量；

2. 下杆时，将重心转移至身体左侧，胯部以左腿为轴心进行转动；

3. 在进行转动的时候，尽量令左膝盖保持微微弯曲，尽可能地令胸椎留在原位置并保持正对前方。