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再讲一次,别再“用手”打球了,挥杆发动机用起来

419次浏览     发布时间:2024-04-17 10:23:43    

作为一个初学者,相信你也试被教练或者同组球友吐槽过这句话:你是在“用手”打球,没有用上身体的力量!



那么“用手”打球的后果是什么呢?使出吃奶的力气,距离却不如身材比你还小巧的球友的一半不说,还容易发生左右曲球的现象,甚至还会引发运动损伤等更严重的后果。

那么,如何才能充分利用挥杆的发动机,让自己身体的潜能充分调动起来,打出超远击球距离?马上就跟大家一起来探讨一下,这背后的击球原理是什么!


挥杆发动机含义

胯部发力是挥杆的“发动机”,不仅能让我们的力量得到最大程度的释放,更能够让距离得到更大提升。


图片来源:AlexElliottGolf


胯部旋转影响着挥杆动作的好坏,如何才能正确转胯,合理发力,更好地提升我们的击球距离?为大家送上两个小方法:

方法一

利用一条毛巾或者手套,夹在双臂腋下。在击球时,手臂、双肩和胯部就能以一致的速度进行转动。这个方法对于转胯过急的球友来说非常有效,能够避免转胯速度与转肩速度不一致的问题。


方法二

下杆的时候,将右脚稍微蹬起之后再转胯,胯部向上翻,有助于保持轴心和脊椎角度,令身体保持稳定。





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