再讲一次，别再“用手”打球了，挥杆发动机用起来

作为一个初学者，相信你也试被教练或者同组球友吐槽过这句话：你是在“用手”打球，没有用上身体的力量！

那么“用手”打球的后果是什么呢？使出吃奶的力气，距离却不如身材比你还小巧的球友的一半不说，还容易发生左右曲球的现象，甚至还会引发运动损伤等更严重的后果。

那么，如何才能充分利用挥杆的发动机，让自己身体的潜能充分调动起来，打出超远击球距离？马上就跟大家一起来探讨一下，这背后的击球原理是什么！

挥杆发动机含义

胯部发力是挥杆的“发动机”，不仅能让我们的力量得到最大程度的释放，更能够让距离得到更大提升。

图片来源：AlexElliottGolf

胯部旋转影响着挥杆动作的好坏，如何才能正确转胯，合理发力，更好地提升我们的击球距离？为大家送上两个小方法：

方法一

利用一条毛巾或者手套，夹在双臂腋下。在击球时，手臂、双肩和胯部就能以一致的速度进行转动。这个方法对于转胯过急的球友来说非常有效，能够避免转胯速度与转肩速度不一致的问题。

方法二

下杆的时候，将右脚稍微蹬起之后再转胯，胯部向上翻，有助于保持轴心和脊椎角度，令身体保持稳定。