打高尔夫的注意事项

相信友友们看到文章的标题就已经等不及想要知道，打高尔夫还需要注意什么呢？
接下来我们与您分享：

1、打完球后不要马上停下休息。运动立即停止时肌肉会有紧绷疼痛感，此时为了加速身体机能恢复常态，应散步5分钟左右来缓和神经肌肉紧张，同时放松关节、按摩肌肉。

2、患有糖尿病者，打球时身边应备有易于吸收的常用食物，防低血糖反应的发生。

3、两手握杆用力要均衡，假如只用一只手挥杆会造成脊骨四周的肌肉锻炼不平衡，不利于保持颈部和背部的健康。

4、两手握杆用力要均衡，假如只用一只手挥杆会造成脊骨四周的肌肉锻炼不平衡，不利于保持颈部和背部的健康。

5、口渴时不要大口喝冰冷饮料，应在停止运动后缓和饮用温水。

6、握杆时不要握得太紧，否则相关联的肌肉就会轻易疲惫。恰到好处的握杆力度可以加快杆头速度，减少体能浪费。

7、打完球之后要做好清洁球杆的工作，清洁完毕后擦干放入专用球包。

春暖花开，打球好季节，到户外打球，您必须得有个好的球包来保护您的球杆，喜力克斯（HELIX）专业制造的伸缩球包就能更好的保护好您的球杆。