高尔夫：发力认知，死不发力不是打死不发力。有多大力使多大力

高尔夫：发力认知，死不发力不是打死不发力。有多大力使多大力！

经常在球场上看到打球很拘谨的人，下杆生怕发力了，下杆迟疑，他们担心球跑飞了，不敢发力，教练也跟他讲了打球不要发力，导致球的距离不够，方向不稳定。打起来别别扭扭，畏畏缩缩。

打球，首先要爽而通畅，每次击球你都是酣畅淋漓。如果打球不发力，打拳不发力，你如何能击到对手呢？肯定是需要发力，力道贯穿的击球，球的距离才远，方向才稳定。你用力道贯穿，力道压着球走，形成足够长的高射炮管，球的方向自然稳定。你力道不够，没有贯穿力，高射炮管太短，球出去就飘了，不但没距离方向还不稳。这个道理大家一听就明白。

力道贯穿，远而稳

所以，打球，要发力击球，你有多大力，使多大力。要打得爽而通畅，要酣畅淋漓的击球。新手学球，先打爽，先不要管方向，先发力打球，把每一杆打爽再说。至于方向的问题，可能是你不会瞄方向，另外你球路都不稳，还没到考虑方向的时候。

酣畅淋漓，爽而通畅

打球的人都有经验，你拿长杆想短打的时候，想轻打，想不发力打的时候，大概率都会出问题，大概率会打短。所以，打球，要发力击球，不能畏缩，不能畏手畏脚，要酣畅淋漓。我每次都建议选好杆以后，都要全力挥杆，不要长杆短打，不要轻打，都要正常打(当然做球除外)。如果你想打短一点，为什么不选小一号杆呢？任何情况下，球场容许误差都足够你全力挥杆，根本没必要长杆短打，导致你挥杆不畅而打短。(当然有时候人偷懒，拿了大一号杆不想换杆就另当别论了，因为打球不认真是业余球手的通病)

所以，“死不发力”是一种容易引起误解的说法，会误导学球的人。一般教练教打球都会讲“死不发力”,这也是打高尔夫的口头禅,球打坏了也经常会说你太发力了。新手会误以为打高尔夫不要发力打,不能发力打。如果这样,为什么普遍来说亚洲球手距离打不过美国球手?为什么职业球手天天要吃牛肉练肌肉?说明打高尔夫需要力道,没有力道发球距离就不够,发球距离不够你就差高手一截。如果高尔夫不要发力,为什么年纪大了距离就短了?成绩就不好了？

“死不发力”显然是没道理的，打高尔夫一定要有力道,要发力打球。杆头的速度无疑决定了球能飞行多远,你需要把杆头速度挥得足够快。杆头速度无疑是你的力道决定的,动能转换为势能。所以，打高尔夫需要力道,需要你有多大力道就使出多大力道,只要能维持稳定的力道,你可以把力道发挥到最大。

维持流畅节奏的发力击球

但是，的确有“死不发力”这句话,说得也对。那么“死不发力”这句口头禅是什么意思呢？死不发力的意思是你不要“乱”发力,打死不要“乱”发力。也就是下杆的时候,不要一会儿快一会儿慢,不要下杆下得好好的,突然去发力搞一下,你就破坏了下杆节奏,就会导致挥杆不稳,球打出去就不会流畅,杆头甜蜜点就打不正球,杆头速度也出不来。因为你突然发力,人一“顿”,整个速度和节奏就破坏了,身体也不稳了,自然就导致击球变形了。所以,死不发力的意思是不要突然发力,突然被蚊子叮一下一样,突然抽筋一样发力,突然发力搞那么一下。下杆过程中突然发力实际是提前加速,杆头到达击球位置时反而没有速度了,速度卸掉了,是减速,而不是杆头加速击球。任何时候,要在杆头加速中击球,这是“死不发力”的本质原因。

所以，死不发力,不是打死不要发力,而是打死不要“乱”发力,“死不乱发力”，不要下杆时突然加速发力,以致力道过早卸掉,造成击球瞬间的减速。发力打球,让杆头速度形成不断加速的流畅速度曲线,而不要形成不流畅并存在卡顿的减速杆头速度曲线。

所以，打高尔夫要发力打,有多大力使多大力,但要保持发力的稳定和一致。你是急性子,就快打,慢性子,就慢打。先发力打,打得爽,等打爽了,再来控制就容易,而不是一开始就别别扭扭不发力,让自己难受。就跟学骑自行车一样,开始学车的时候肯定是骑得飞快,只有学会了,熟练掌握了,才能骑慢,才能控制自行车,即使手不在扶把上也一样骑得飞起。

打球风格要基于你的性格、个性,你是速度快的人,就挥杆快,是速度慢的人,就挥杆慢,根据自己的舒服来。怎么舒服,怎么符合自己的习惯,怎么来。只有舒服了,才能打出好球。挥杆快的人,就不要刻意去挥杆慢,挥杆慢的人,就不要刻意去挥杆快。(不要去刻意控制挥杆节奏)

但是,无论是挥杆快,还是挥杆慢,都不要改变自己的节奏,不要在挥杆的过程中突然改变自己挥杆速度的节奏,要维持自己稳定的节奏。突然“乱”发力,就会改变你的一次挥杆过程中顺畅的节奏,这次挥杆过程就会出现“顿”的现象,那球就会很惨,左栽球、地滚球、上山下水,就看你的运气了。

记住,死不发力不是打球不要发力,你有多大力,使多大力,以你个性和习惯为主。但是,不要在一次挥杆的过程中,突然改变速度(突然发力导致的),导致挥杆的流畅性改变了,有“卡顿”,这个要避免,要形成稳定流畅的加速击球,击球快慢无所谓,只要稳定流畅就好了。

只要能维持杆头速度不断加速的流畅曲线,你能用多大力道就用多大力道,能打多快就打多快,当然前提是你能维持自己身体的稳定。对新手来说，快肯定比慢更能维持稳定,就像骑自行车一样。

行云流水，气贯长虹

当然,打高尔夫不需要你全力以赴,让身体留有余量更能控制好击球的身体稳定性。但是,刻意地去控制挥杆速度,反而会大概率打出坏球。(得心应手的杆很重要，让你不需要控制节奏)

所以，上杆集雷霆之势，下杆拔长剑出鞘，集其功于一击，力道贯穿，势在必得！