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越简单的挥杆,精确度越高

100次浏览     发布时间:2024-08-07 13:32:06    

高尔夫永远不是一项靠距离取胜的运动,不管你的开球距离如何惊人,只要对手拥有精准的铁杆技术,一样可以轻松地将你击败。

试想,如果攻果岭的那一杆小球能按照设定好的落点着陆,那么你将会发现高尔夫变得非常简单。

而想要让铁杆打得准,就必须要减少多余的挥杆动作,越简单越好。只有这样,才能提高铁杆的精准度。

就像美国百佳教练乔·哈莱特说的一样:击球时要用最小的投入获得最大的产出。

接下来我所讲到的,会帮助大家消除一些平时被忽略的多余动作。

双臂自然下垂

我在练习场经常看到一些球友准备击球时双臂离身体太远,有“够”球的动作。这样的准备动作,会让整个挥杆无法保持平衡。

失去平衡以后,我们就不得不通过一些补偿动作来抵消双臂太远而产生的错误。

正确的做法是,在站位时让双臂自然下垂,既不更靠近身体也不远离身体。

在每次击球前,先去寻找双臂自然下垂的感觉,然后再进行握杆。

很多球友之所以击球之后站不稳,相当一部分都是因为双臂太过远离身体造成的。

双肩、双髋与目标线平行

在铁杆击球准备动作的时候,不仅要使双肩和双髋的指向保持一致,而且要使它们与目标线平行。

有的球友在站位时,双肩与双髋相对于目标线或者开放、或者关闭。这都会造成挥杆轨迹的错误,当挥杆轨迹出了问题以后,就不得不添加更加复杂的动作去弥补。

每次击球前去检查自己的双肩与双髋的指向是否正确。

同步挥杆

如果在上杆时无法做到同步,那么身体各部位的动作就会不协调,容易产生多余的动作。

试着在启动上杆的时候让肩膀、双臂、球杆同时运动。

然后在到达上杆顶点时,使身体动作和球杆同时停止运动。

假如你做不到让所有动作同时停止,那就很可能是手部动作太过主动。所以,你首先要做的就是学会转身带动上杆。

上杆顺序

良好的节奏对于提高铁杆精准度也是有很大作用的,但是如果上杆顺序不正确是会破坏掉挥杆节奏的。

有一部分球友会在开始上杆的时候就让髋部随着肩部的旋转而转动,这个举动对节奏的破坏非常大,而且会使肩部、髋部和双臂无法同时到达上杆顶点。

正确的上杆顺序应该是:

髋部保持不动,通过肩膀的转动带动手臂开始上杆,当肩部无法继续转动的时候再开始转动髋部。

这样做可以使挥杆节奏更佳,而且会形成巨大的扭矩,提供更多的击球力量。

相信看完这些,大家对如何提高铁杆精准度都有了一定的了解。

总体来说就是,“去其糟粕,取其精华”,只有越简单的挥杆,精确度才能越高。

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