1个高尔夫如何提升颜值担当？

人体讲究的精气神，全部启动于脚底，特别在寒冷的地区，鞋是特别有讲究的，一定是十足保暖的。对于大千世界的来讲如何通过轻易的方法来锻炼身体呢？我们传说中的贵族运动高尔夫球运动的另外的妙用你是否用过呢？

我们发现了昂贵的贵族的运动高尔夫球适用我们普通大众的一种玩法，如何颠覆高附加值贵族的运动高尔夫球呢。

6元的完爆贵族运功高尔夫球，在各大网购平台如何淘宝、京东、唯品会、瘦朵朵.....,均可以找个高尔夫球。高尔夫球是圆形，表面有凹凸的构造，独特的构造可以形成波浪感。

特别适合办公室人群，程序员，打麻将专员，特别是久坐人员的精气神的调节。简单的介绍这个高尔夫运动：

1：坐着时，把高尔夫球放在脚底，沿涌泉穴与脚底的轴线方向，往复的运动，可以适当的加点力，这个根据个人的喜欢控制。原则是自己有小的刺激感就是最佳。

2：直立时，将高尔夫球放在脚底前方，靠近五脚指底盘，可以做旋转运动，顺时针/逆时针都是可以，轻微施加力度就可以。千万不要玩金鸡独立，容易受伤。

3：次数：一天两次为佳，中午午饭后可以运动五分钟，下午下班可以玩直立。

4：效果：球体的结构在来回的运动中，可以达到脚面的各个部落，能够有效的刺激脚底的各种神经，进一步增强了脚底各路神经的免疫力，加速了血液的流速。细胞有活力了，颜值会更加完美。

贵族的运动，大家都是可以参与的，如果长期坚持世界世界世界，我们还是可以达到提升我们身体的代谢的效率的。如果你觉得无聊，可以组个团一起玩的。把身体素质锻炼好，把生活的精神面貌提升。