延迟释放和翻手腕之间，中间差了十万八千里！那打远到底靠什么？

关于“延迟释放”这个概念，大家熟悉吗？是不是总是有点似懂非懂？尽管大家都知道延迟释放能给我们带来更多的击球距离，但是如何才能完成这个释放？是通过翻手腕就能达到吗？

答案当然是不！两者之间相差的不仅是一星半点！过多地刻意地翻转手腕会导致我们发生运动损伤，而延迟释放意味着我们通过身体和手臂形成的角度，更好地提升杆头速度，从而打出更远的距离。

今天，我们就来为大家分享如何做好延迟释放，提升击球距离的小练习！

练习步骤：

1. 选择较短的铁杆优先进行练习，如S杆、P杆，做好击球准备，正常站姿。

2. 挥杆的过程中，进行下杆的时候，当下到二分之一的位置时，保持动作不变，手的位置尽量靠近右侧大腿的皮带扣位置，手臂与夹角的理想的角度是90°甚至更小。

图片来源：Me and my golf

3. 下一步，将我们的手腕进行释放，在释放的过程当中，找到手腕延迟并在下杆的后半部分中充分释放的感觉，然后让球进行加速转动，并击中球，完成挥杆。

图片来源：Me and my golf

良好的延迟释放，能帮助我们充分释放出身体力量，更好地发挥出身体最大的运动潜能！所以，不要小觑这个简单的释放环节，要好好利用起来噢！