打好铁杆的秘诀｜高尔夫球友必看！

有的人说“为什么别人的铁杆击出的球会像炮弹一样飞出，而自己的铁杆击球却徘徊不前呢？是因为别人用的力大吗？”

其实不然，出现这种情况的主要原因就是“别人是挤压式的击球，而你是”捞球”、”挑球””，可见挤压式的打球才是打出好球的关键！

那么怎样才能做到挤压式的打球打出好球呢？下面我们一起来看一下吧！

纵观所有的高水平球员，不论是职业的还是业余的，他们都可以很好的掌握挤压式击球的打法：触球时保持杆身前倾。

也就是说，在触球瞬间让双手在前，杆头在后。

那么，该如何避免“捞、挑球”的错误动作，做到触球时杆身前倾打出挤压式的击球呢？

首先，我们来了解一下“捞、挑球”的两个主要形成原因。

保持杆身微微前倾

第一个原因是，在击球准备（站位瞄球）时没有使杆身前倾，双手或位于杆头后方，或与杆头垂直。

那么，自然就无法在触球时保持杆身前倾了。如果击球准备时就让杆身微微前倾，会更有利于触球瞬间杆身前倾。

延迟释放

第二个原因则是，在下杆时没有延迟释放，也可以说成是手腕弯曲角度保持的时间不够久，使手腕提前释放，那么杆头在到达击球位置时就会超过双手。

而想要做到触球时杆身前倾打出挤压式的击球，除了前面提到的击球准备时让杆身前倾和延迟释放、保持手腕弯曲角度。

还有一个因素也可以帮助我们做到，那就是遵守下杆的顺序。即髋部——肩膀——双臂——球杆。

从上杆顶点开始，通过髋部的启动，带动肩膀的旋转，进而带动手臂，最后带动球杆。

只要严格按照这样的顺序下杆，就可以在触球瞬间形成双手在前、杆头在后，杆身前倾的击球动作。