打高尔夫的终极要义：“任何时候确保杆头加速击球，杆头不失速”

打高尔夫的终极要义：“任何时候确保杆头加速击球，杆头不失速”。打高尔夫，就一句话“任何时候确保杆头加速击球，杆头不失速”。

在《高尔夫认知体系》一书中，专门有一章论述“速度认知：球起飞速度不仅取决杆面撞击速度”。很多人认知以为高尔夫是碰撞运动，服从动量守恒定律，mv=mv，球要打出距离，就需要更大的杆头速度。其实，这种认知是不全面的。

《高尔夫认知体系》一书中阐述了：“球的起飞速度是球离开杆面时球的速度，而不是杆面撞击球时的杆面速度的线性正比”；“球的起飞速度一方面来源于击球瞬间碰撞的杆面速度，另外一方面来源于杆面接触球到球离开杆面的短暂时间内形成的冲击速度，球的起飞速度是两个速度的叠加”；“刚性体碰撞的动量守恒定律mv=mv和弹性体冲击的Ft=mv共同决定了球离开杆面的起飞速度，打出球的起飞速度不仅仅是甩出杆头速度”；“球的起飞速度不仅仅取决于杆面撞击速度，这点认知的不同却极大地影响了挥杆动作和击球质量”。

“球的起飞速度是球离开杆面时球的速度，不是杆头撞击球时杆面速度的线性正比”。这句话什么意思?

如果杆面一碰到球，球就离开杆面，那就是刚性体碰撞运动，碰撞过程中两个物体都没有发生变形，碰撞后分离是一瞬间的事，接触时间为0，那么就是动量守恒定律，mv=mv，这就是刚性体的刚性碰撞力学。大家初中和高中学的碰撞定律都是刚性体的动量守恒定律。

但是，我们都知道球有非常好的弹性，杆面也有一定的弹性，所以弹性杆面在接触弹性球的时候会形成对球的挤压冲击，挤压冲击力会将球从杆面挤弹出去，杆面接触球的时间大概有0.001秒，而不是0。所以，除了刚性体的碰撞动量守恒定律，还有弹性体的冲击定理。我们用简单直观好理解的冲击力作用公式，Ft=mv，作用在物体上的力和作用时间，转化为物体的速度。所以，球离开杆面的起飞速度是撞击球时候的杆面速度(撞击速度mv=mv)以及作用在球上的冲击力形成的对球的冲击速度(Ft=mv)两者的叠加。

所以，球的起飞速度一方面来源于击球瞬间碰撞的杆面速度，另外一方面来源于杆面接触球到球离开杆面的短暂时间内的冲击速度，球的起飞速度是两种速度的叠加。刚性体碰撞的动量守恒定律mv=mv和弹性体冲击的Ft=mv共同决定了球离开杆面的起飞速度，打出球的起飞速度不仅仅是甩出杆头速度。

因此，球的起飞速度来源除了碰撞，还有冲击。高尔夫球的质量大约是46克，作用时间大约是0.001秒，冲击在球上的力和作用时间，转换为球的冲击速度。所以，从杆面接触球到球离开杆面的短暂时间，冲击力在加速推动球的起飞。要加速推动球的起飞，自然就要更大的冲击力F和更久的接触时间t。这一点，可能是大部分业余球员没有认知到的，觉得击球是一瞬间的事，发生碰撞，一瞬间就结束了，所以是mv=mv的刚性力学的动量守恒定律。那么，这类球手就会非常在意撞击前的杆面速度，而杆面一碰到球，一发生撞击，他们认为一切就都结束了，所有的主动有意识的击球动作就停止了，就经常打出坏球(球飞不出沙坑、打不出长草等等)。

讲了这么多，从结果上说，高尔夫就是距离和方向，距离的关键无疑就是球起飞的速度，你要确保球起飞的速度，以确保球飞行的距离。

前面铺垫讲这么多的目的是什么呢？打高尔夫，其实就一句话“任何时候确保杆头加速击球，杆头不失速”，高尔夫的所有动作要领都是围绕这一句话而展开，打高尔夫所做的一切都是围绕这句话。想想吧，纷繁复杂，变化万千，明白了最终就是一句话。想想，是不是“大道至简”！我总是讲大道至简、道法自然，大家可能觉得我在故弄玄虚，其实，老祖宗总结出的精髓是历万年而不朽的。

为什么“任何时候确保杆头加速击球，杆头不失速”？因为打高尔夫就是距离和方向，距离的关键是球起飞的速度，你要确保好球起飞的速度。那么，为什么一定要加速击球，才能确保球起飞的速度呢？这就是初中还是高中物理的内容了。

球起飞速度的物理学原理

图画在上面，我再详细解释下，免得大家忘记了初中物理知识。

1、如果杆头减速，那么杆头加速度就是负值，也就是杆头受到了阻力，力是负值。加速度a＝(V1-V0)/t，力F=ma，力F<0。

2、力是负作用力，那么杆头对球冲击起飞速度的贡献就是0。力F<0，而Ft=mv，负力是不可能形成球冲击起飞速度的。

3、如果杆头减速，V1<V0，杆头失速，杆头碰撞球的时候V1急剧下降，杆头碰撞球对球的碰撞起飞速度的贡献也急剧下降。mv=mv，杆头综合质量*碰撞速度=高尔夫球质量*碰撞起飞速度。

所以，如果你不能做到杆头加速击球，杆头失速，杆头减速击球，那么球起飞速度只有急剧下降的杆头速度制造的球的碰撞起飞速度，球飞行距离就急剧下降，甚至打出青蛙跳。

1）、如果杆头加速击球，那么杆头加速度就是正值，也就是杆头拥有正向冲击力，力是正值。加速度a＝(V1-V0)/t，力F=ma，力F>0。

2）、力是正作用力，那么杆头对球冲击起飞速度的贡献就是正能量。力F>0，而Ft=mv，正力F就会形成球冲击起飞速度。

3）、如果杆头加速，V1>V0，杆头碰撞球的时候V1继续增加，杆头碰撞球对球的碰撞起飞速度的贡献也就继续上升。mv=mv，杆头综合质量*碰撞速度=高尔夫球质量*碰撞起飞速度。

所以，打高尔夫，就一句话“任何时候确保杆头加速击球，杆头不失速”。理解清楚了吧！

虽然，你不想承认打高尔夫就一句话，但你不得不承认，打高尔夫就这么一句话，打高尔夫的所有动作的目的都是围绕这句话而展开。是不是感觉把你的高尔夫从九霄云外的高大上，一矢中的，一杆子捅下来，击落到田野里了。

大家以后记住了，打高尔夫，就一句话“任何时候确保杆头加速击球，杆头不失速”。

经过初中物理学理论的推演，你从内心认知到“任何时候确保杆头加速击球，杆头不失速”是打高尔夫的终极要义。你有了这个认知，任何时候就都会去主动而有意识地、坚决而彻底地，去贯彻和执行这个认知，执行正确的动作，自然就能得到良好的结果。这就是《高尔夫认知体系》一再倡导的“认知决定意识，意识决定行为，行为决定结果”。

“打高尔夫，任何时候确保杆头加速击球，杆头不失速”，有了这句终极要义，你的一切动作要领都是为此而展开。

1、沙坑：

你一定要加速击球，把球打穿，绝对不能让杆头失速。一定要确保杆头加速击球，一定不能收手，一定不能杆头击打到沙就结束了。

2、长草：

跟打沙坑一样，一定要加速击球，把长草打穿，绝对不能让杆头失速。

3、球道打痕：

一定要杆头加速击球，不让杆头与地面发生纠缠，不让地面对杆头加速造成阻碍，确保杆头不失速。

4、球道：

无论站位多么困难，一定要强迫自己确保杆头加速击球，杆头不失速。

5、起力点：

为什么要用起力点击球，为什么球位要在起力点，为什么要在拳头伸直之前打到人，为什么要先打球再打地，其目的都是确保杆头加速击球、杆头不失速。在拳头伸直之前打到人，球位在杆头加速贯穿的路径上，那么杆头一直是加速的，即使杆头遇到阻力(如长草、沙、球道地面)，加速的程度会变小，但由于是下杆的贯穿力道，贯穿的力道突破了阻力，贯穿力道大于阻力，虽然杆头速度增加的程度在变小，但杆头速度还是在增加，只是增加的程度变小，加速度还是正的，力还是正力，速度还是增长，杆头不会失速，就能确保球起飞的速度，保障球起飞的距离。

6、力源：

为什么一定要用腰发力，而不能用肩发力，用手发力？最终还是落到“任何时候确保杆头加速击球，杆头不失速”。腰之力是穿透之力、肩之力是顿挫之力、手之力是突兀之力。

肩主动发力，腰手被动跟随，那么因为身体结构的原因，杆头被肩拉下来击打到地面就结束了，人的身体很难转身，力就不能穿透，就很容易被地面的羁绊和反弹导致杆头的失速（姑且不说弹道的问题），故障率高。肩主动发力，腰手被动跟随，实际上腰是别住了的，杆很难送出去，击球没有穿透力，遇到困难球位，打起来腰也容易受伤。

手主动发力，腰肩被动跟随，那基本就是相克球了，是后果极为恶劣的相克球，好一点也只能是没有距离的低飞右直球，故障率极高。因为手发力打球，一方面是手把杆握死了，杆头已经没有速度了；手之力是突兀之力，根本没有穿透力，手腕一受到地面的反弹就不会继续送杆前进，这是人的条件反射，杆面自然就回不正。又没速度，方向又回不正，自然就是没有距离的低飞右直球，或者相克球了。

所以，打球一定要用腰力，一定要腰主动发力、肩手跟随。因为腰力是穿透之力，符合身体结构，腰发力，身体旋转，能自然地形成杆头加速击球。杆头击打到地面，腰力是雄浑之力，不会被球道的微小羁绊所阻碍，能扫清一切障碍，推动杆头加速前进。为什么用腰胯之力为源打球，就这么个简单的道理，一切都回归到“任何时候确保杆头加速击球，杆头不失速”。

无论你打球出现什么状况，打出了什么坏球，其绝大部分的结果都是因为“杆头失速”，杆头没有贯穿的力道。

7、节奏：

为什么强调挥杆节奏，为什么有一句话叫“打球不要乱发力”(江湖上流行的是死不发力)。乱发力是因为你下杆过程中突然“顿”一下的发力，破坏了挥杆的节奏，破坏了杆头加速击球的流畅，导致了杆头的减速击球。所以，只要你能维持杆头的加速推进，你有多大力可以使多大力。但不要乱发力，不要破坏挥杆节奏，不要破坏杆头加速击球的流畅，不要造成杆头的减速击球。

8、救球：

看看你为什么沙坑打不好，为什么不会困难球位救球，为什么不会长草救球，为什么不会烂泥地救球？为什么别人可以打出赏心悦目的困难球位的救球，把你认为的死球救活？就一句话啊“任何时候确保杆头加速击球，杆头不失速”，他在坚定地执行这句话，无论球位多么困难，无论环境多么艰难，他都在坚决且坚定地克服一切困难，确保“杆头加速击球，杆头不失速”，只要做到了这一点，救球就是极为简单的一件事。

9、认知：

虽然前面分析清楚了，但这里还是专门强调下。你为什么打出坏球，绝大多数的终极原因就一个：“杆头失速”。你为什么会杆头失速？是因为你认知高尔夫是碰撞运动，认为杆面碰撞到球，碰撞产生，动量守恒定律就生效，mv=mv，击球就结束了。所以，你杆头撞到球就结束了，砍到沙就结束了，击打进长草就结束了，打到球道地面碰到球就结束了。你没有认知到高尔夫是弹性的杆面与弹性的球的冲击，杆面冲击球的冲击力会形成球的冲击起飞速度，Ft=mv。你有了这个认知以后，任何时候都会把球打穿，无论一号木、球道木、铁杆、沙杆、推杆，你都会把球打穿，也就是充分地挥杆，杆头有贯穿之力，充分地送杆，而绝对不会杆头碰到球就结束了，绝对不会收手，就不会造成杆头的失速，就能确保杆头加速击球，就不会打出恶劣的坏球。

记住，无论多少困难，任何球杆、任何场合，一定要“确保杆头加速击球”。打高尔夫，就一句话“任何时候确保杆头加速击球，杆头不失速”。