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Diss别人的挥杆平面前,先问问自己挥杆效率有多高?

100次浏览     发布时间:2024-09-14 08:03:53    

作为高球发烧友,看职业比赛的时候总是会不自觉地评价球员动作的好坏,有时候甚至会在球员抡出失误的大右曲球时,拍大腿感叹一声,哎,这动作还不如我!


(图片来源:golf 60s)


但归根结底,无论是从失误概率或者是击球效果,职业球员的挥杆稳定性还是高于很多业余球友的。这是因为,他们在击球瞬间是,挥杆效率更高,自然就能将球打得更远。而想要实现高效的挥杆,就必须不断完善挥杆平面。

今天,我们就来说说达成恰当挥杆平面的两个关键因素,让你的击球更有力,挥杆更轻松。

关键点一:旋转

身体通过恰当的运动顺序,带动球杆进行旋转,就能形成适合自己的挥杆平面和起杆方式。


(图片来源:rorymcilroy INS)


想要做好这一点,我们可以利用一支球杆或者指示棒,在做好击球准备后将球杆放在肩膀的位置,转肩实现上下杆,即可获得恰当的挥杆平面。


关键点二:上杆顶点

有些球友会觉得上杆越高,获得的动能越多。造成挥杆平面变得过于垂直。大部分出现错误的垂直挥杆平面,症结都是在于在下杆时先进行了转肩,上杆过度,从而导致由外向内进行挥杆,挥杆平面变得十分陡峭。想要更好地调整,关键就在于正确利用下半身启动带动下杆。


(图片来源:Top Speed Golf)


要避免外侧下杆的发生,关键在于让我们的挥杆平面变得更加浅平:上杆到顶点后,稍作停顿大约1到2秒的时间;



紧接着依次转动胯部和腿部,启动下杆,能够帮助我们在下杆时更好地发挥出下半身的力量,同时也能纠正越过挥杆平面下杆,形成从内至内或从内至外的挥杆轨迹。



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