室内推杆怎么练？这个方法学起来

推杆的三要素

关于推杆的三个关键要素——“3D”，分别代表了：Distance（距离）、Direction（方向）以及最后一个Dap(弹跳）。很多时候，大多数球友都瞄准了方向，但是就是没有控制好推杆的节奏和速度，导致推杆到洞边，却没有成功将球“喂”入洞中，那一点点距离更是让人又恼又懊悔！

那么今天，我们就来跟大家一起学习一个简单高效的方法，让你更好地控制推杆的距离！

推杆速度室内练习版

在家里的你，可以利用这些随手可得的道具，帮助自己更好地提升推杆

1. 利用地毯或者在地面铺一层毛巾，作为推杆区域，要确保平面规整。

2. 找一面无杂物的墙，在距墙约8-10英尺的地方放置一个杯垫作为标志洞杯。

3. 每次练习三颗球，推击出去之后，尽可能把小球停在杯垫与墙中间的区域。