两大神秘击球要点：到底是什么在给你挥杆“拖后腿”？

怎么样才能达成一个完美的击球？挥杆过程中，有什么易混淆的要点让你摸不着头脑吗？看着职业球手轻而易举地击球上球道，犹如探囊取物般擒鹰抓鸟，你是不是很羡慕？

神秘点一：延迟释放

很多球友喜欢在击球前翻手腕，从而达到所谓“延迟释放”的效果，但是过多地刻意地翻转手腕会导致我们发生运动损伤，并且会影响你击球的准确性。真正的延迟释放意味着我们通过身体和手臂形成的角度，更好地提升杆头速度，从而打出更远的距离。

良好的延迟释放能够帮助我们更好地释放全身的力量，将球打得更远，在练习时，可以选用一下这个小方法：

1. 优先选择铁杆进行练习，如S杆、P杆，做好击球准备，正常站姿。

2. 挥杆的过程中，进行下杆的时候，当下到二分之一的位置时，保持动作不变，手的位置尽量靠近右侧大腿的皮带扣位置，手臂与夹角的理想的角度是90°甚至更小。

3. 下一步，将我们的手腕进行释放，在释放的过程当中，找到手腕延迟并在下杆的后半部分中充分释放的感觉，然后让球进行加速转动，并击中球，完成挥杆。

（图片来源：Me and my golf）

神秘点二：外侧下杆

身体上半身快于下半身的动作，从而令球杆越过挥杆平面，形成由外至内的挥杆路径，这就我们所说的“外侧下杆”。外侧下杆情况下，我们的挥杆平面会比较陡峭，极易发生打薄的情况。

要避免外侧下杆的发生，关键在于让我们的挥杆平面变得更加浅平。首先，选择一支自己最为容易把控的球杆，站位不变，上杆到顶点后，稍作停顿大约1到2秒的时间；

紧接着依次转动胯部和腿部，启动下杆，能够帮助我们在下杆时更好地发挥出下半身的力量，同时也能纠正越过挥杆平面下杆，形成从内至内或从内至外的挥杆轨迹。