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两大神秘击球要点:到底是什么在给你挥杆“拖后腿”?

100次浏览     发布时间:2024-09-24 08:18:31    

怎么样才能达成一个完美的击球?挥杆过程中,有什么易混淆的要点让你摸不着头脑吗?看着职业球手轻而易举地击球上球道,犹如探囊取物般擒鹰抓鸟,你是不是很羡慕?


神秘点一:延迟释放

很多球友喜欢在击球前翻手腕,从而达到所谓“延迟释放”的效果,但是过多地刻意地翻转手腕会导致我们发生运动损伤,并且会影响你击球的准确性。真正的延迟释放意味着我们通过身体和手臂形成的角度,更好地提升杆头速度,从而打出更远的距离。

良好的延迟释放能够帮助我们更好地释放全身的力量,将球打得更远,在练习时,可以选用一下这个小方法:

1. 优先选择铁杆进行练习,如S杆、P杆,做好击球准备,正常站姿。

2. 挥杆的过程中,进行下杆的时候,当下到二分之一的位置时,保持动作不变,手的位置尽量靠近右侧大腿的皮带扣位置,手臂与夹角的理想的角度是90°甚至更小。

3. 下一步,将我们的手腕进行释放,在释放的过程当中,找到手腕延迟并在下杆的后半部分中充分释放的感觉,然后让球进行加速转动,并击中球,完成挥杆。

(图片来源:Me and my golf)

神秘点二:外侧下杆

身体上半身快于下半身的动作,从而令球杆越过挥杆平面,形成由外至内的挥杆路径,这就我们所说的“外侧下杆”。外侧下杆情况下,我们的挥杆平面会比较陡峭,极易发生打薄的情况。

要避免外侧下杆的发生,关键在于让我们的挥杆平面变得更加浅平。首先,选择一支自己最为容易把控的球杆,站位不变,上杆到顶点后,稍作停顿大约1到2秒的时间;

紧接着依次转动胯部和腿部,启动下杆,能够帮助我们在下杆时更好地发挥出下半身的力量,同时也能纠正越过挥杆平面下杆,形成从内至内或从内至外的挥杆轨迹。


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