提问时间 | 开球时，如何获得理想距离？

开球时，如何获得理想距离呢？今天我们从讲两个方面讲起：重心转移和击球角度。

01 重心转移

想让开球获得更远距离，一定少不了正确的重心转移，它为挥杆提供了主要的力量来源。假如重心转移做得不够明显，自然无法为挥杆提供更多的力量源泉。

试着上杆时，在转身的带动下抬起左脚跟。这样能做出更完整的上杆，让重心顺利转移到身体右侧。

同时在下杆第一时间将重心转移到左侧，以此获得更多的击球力量，让距离得以提升。

练习重心转移的小方法：

练习一：高尔夫站姿准备，双手撑住球杆做踏步训练，左脚脚跟和右脚脚尖同时抬起，再交换右脚脚跟与左脚脚尖同时抬起，来回切换。

做这个动作需要注意的事，我们要用髋关节的转动，核心力量带动脚掌的踏步，而不是用腿部，膝盖的弯曲来做这个动作。

练习二：拿上球杆，挥杆到前挥的位置时，提起我们的右脚，观察身体是否能保持平衡。

同时也要观察肩、胯，左脚掌是否在同一垂直线上。

02 击球角度

打不远的主要原因之一，是击球角度不对。

下杆时，如果杆身、手臂、上半身都往左倾，就会造成击球角度朝下，导致用杆面的上端击球，击球距离自然会受影响。

站位时，让上半身略微向右侧倾斜，同时让髋关节，双肩处于稍微关闭的状态，方便在击球时创造向上的击球角度，从而更好的将球打起来。