分享我高尔夫明星门徒们的独门挥杆秘籍（布区·哈蒙）

我是在1991年开始辅导葛瑞格·诺曼（Greg Norman），他刚被尼克·佛度（Nick Faldo）挤下世界球王宝座。当时葛瑞格的挥杆出现一项缺陷。他的臀部在下杆时猛力滑向目标，导致球杆落在身体后方，因而打出致命右飞球。他必须在下杆初期转动臀部，以减少滑移幅度。葛瑞格是我见过最认真的选手，不达目的绝不罢手。两年后他又重返世界第一。我因而学到，名将无不忠实执行你交付的指令，所以你的指令最好正确无误，以免铸成大错。▶ ▶ ▶过去30年间，我有幸辅导多位杰出选手，教学相长，获益良多。佛列德·卡波斯（Fred Couples）的挥杆节奏、菲尔·米克森（Phil Mickelson）的短打、塞维·巴列斯特罗（Seve Ballesteros）的手感和老虎·伍兹的意志力都勘称一绝。每当辅导这些出类拔萃的选手，我都会努力探究他们的挥杆之道，体会他们的所思所感。我对此怀抱深厚的好奇心。身为教练，我深知探究这些顶尖球员的挥杆秘诀，有助于教授其他学生。长时间累积的教学经验让我知道何时该推他们一把，何时该让他们自行摸索，何时给予适当鼓励。我常被问到高尔夫教学的秘诀，我总是回答说，「我不是教他们了解高尔夫，而是教他们如何打高尔夫。」在这个过程中，我学到许多。

老虎·伍兹

我从1993年开始辅导老虎，前后一共10年之久。我逐渐了解到，对他最有效的就是激将法。告诉他绝对无法做到某件事，他就会卯足全力证明他可以做到。而他几乎每次都会成功。1998年奔驰锦标赛，我们练习用长铁杆打出右曲球。他迟迟未能上手，逐渐失去耐心。我注意到240码外的右侧围篱有一个供球车进出的缺口，我便对老虎说，「我赌100美元你无法打出高飞小右曲球穿越那个缺口，你有五次机会。」他摆好一颗球，死命瞪了它一眼，然后挥出一记完美的小右曲球。我乖乖掏出100美元给他。暗自庆幸小右曲球已然大功告成。并非人人都是老虎·伍兹，不过适时给予挑战，会有意想不到的效果。

DJ/达斯丁·强森

过去达斯丁习惯开出高飞小左曲球，但是三不五时就会出现离谱的左曲球。他在练习的时候，会穿插开出小右曲，以备不时之需。我教他打尼克劳斯式小右曲球：杆面瞄准落球点，身体对向目标左侧，然后顺着身体线挥杆。达斯丁一杆接一杆挥出距离远、弧线优美的小右曲球。我知道这是最适合他的开球球路，但是不可操之过急。我只是敦促他固定练习，并在适当时机使用之。三年前的某一天，他说，「小右曲球更加准确，我们为何不全面改打小右曲球？」我心想，终于水到渠成了。现在达斯丁已固定用1号木杆开出精准的小右曲球，状况好的时候，所向无敌。我因而学到，洒下种子后，就要耐心等待，切莫拔苗助长。看到自己的计划顺利实现最有成就感。

菲尔·米克尔‬森

我是在2007年选手杯锦标赛前数周开始辅导菲尔，我在练习日注意到一件事：他总是设定果岭旁短打球位大幅偏站位前方或后方，没有其它。我总是教导学生设定球位居中打劈起球；球位越向前移，弹道越高；越向后移，弹道越低。我询问菲尔，他证实只有两个起扑球位设定：对齐前脚和对齐后脚。菲尔可以用不同球杆打出无数球路，但是球位就固定这两种，没有灰色地带。对齐前脚的球位便于球杆自球下滑过，打出高弹道球路；对齐后脚的球位则可打出低飞旋球。我在数位业余球友身上试行菲尔的方法，果然更简单易学。于是我改而教导菲尔的方法，并且向业余学生们强调，「菲尔·米克儿尔‬森也是采用这种打法哦。」

塞维·巴列斯特罗

塞维在1997年邀请我前往西班牙指导挥杆，为期两周。我一眼就看出他完全凭感觉挥杆，但是又力求技巧完美无缺。我觉得有必要将他拉回预视球路，然后执行的简单过程。我们每天都让杆弟在球道上随机置球，我努力让他放轻松，但是他仍然过度拘泥于技巧问题。无计可施的情况下，我走到30码外说道：「我要你击球飞越我的头顶。」塞维操着浓厚的西班牙口音说，「老布，我有可能失手杀了你。」但是他最后还是同意一试。于是我举起右手，「打小右曲球飞过这里。」他做到了。然后我陆续下达其他指令。他都精准执行。杆弟捡球超轻松。预视球路，然后执行。这是我父亲[克劳德.哈蒙，1948年名人赛冠军]多年前多年前传下来的简单教学要领：因材施教。我见过许多职业和业余球员努力追求不适合自己的挥杆模式。你应该找出自己的强项，然后据以打造适合自己的挥杆技巧。

瑞奇·佛勒

我从2014年开始努力矫正瑞奇的全挥杆动作。不过我一向很佩服他精准地劈起‬球‬，尤其是短草球位。这是我一直打的不‬理想‬项目。两年前的波士顿公开赛前夕，我们在Lochinvar球场练习，我请他传授挖起杆击球秘诀。他示范如何压低杆头滑过击球区的草皮。劈起球打不好的球友通常上杆时太早曲腕，杆头指向天空。瑞奇的做法是先营造宽大上杆，然后转动身体通过击球区，以平浅的角度将球扫离草皮。他设定双手放在球的前方，击球时返回相同位置。我立马可以打出高而柔的劈起球。关键要领：球杆底部滑过草皮，而不是企图用杆头精准击打球的背面。

佛列德·卡波斯

我在2003年开始辅导佛列德时，他已是出道20年的老将。我曾经看过他打无数场比赛，但是在练习场近身观察他那流畅而节奏完美的挥杆仍令我佩服的五体投地。一如辅导瑞奇，我特别佩服佛列德的挖起杆二分之一挥杆击球。佛列德的挖起杆挥杆一贯从容不迫，丝毫不显急促，并且固守一个预击流程：练习两次挥杆，确认球杆与地面的接触点，然后就定站位，设定正确球位，然后挥杆击球。他轻松挥杆刷过地面，从不打起大块草皮。现在我也建议学生仿效佛列德的方法，挖起杆二分之一挥杆击球放轻松，努力做到从容不迫。谈到挥杆节奏的掌控，当代球员无人比得上佛列德。单纯想像他如油般流畅的挥杆，就足以让球员们放轻松，改善挖起杆部份挥杆击球绩效。

荷西·马利亚·欧拉查宝

透过塞维的引介，我在1990年代中期结识荷西.马利亚，他的劈起球和起扑球技巧令我赞叹不已，无人能出其右。他的切球带很多后旋，因为他在球杆接近击球区时增加了曲腕角度，帮助增加后旋量。不过这并非是我想分享的秘诀。荷西.马利亚还有另外一个简单的短打要领值得球友学习：他采取方正、甚至关闭的站位。许多球友都被教导采取开放的站位，一方面为了更容易看清楚击球路线，另一方面也预设身体转动。但是这个建议只会妨碍进步。我询问荷西·马利亚为何要采取方正站位，他解释说，如果采取开放站位，后脚就会妨碍下杆，于是你会直觉地将球杆推离身体，然后由外而内横切过球，不但影响击球质量，更会使球带更多右曲侧旋，不会笔直滚动。他的说明很到位，发旁人所未言。于是我从善如流，此后都教导学生采取方正站位。

吉米·瓦克

吉米的父亲是一位优秀的业余球员，从小教导吉米拿着杆面角最大的挖起杆到后院击球越多越好。这是很棒的建议，因为吉米的作球功力就是这样培养出来。

我从六年前开始辅导吉米，他总是用60度挖起杆处理所有果岭旁短打。我从小被教导从5号铁杆到沙坑挖起杆的任何一支球杆都可用来处理短打。我看到吉米用同一支球杆处理所有果岭旁短打，耳边顿时响起父亲的教诲：不要随便干预一位球员擅长的技法。我仍然教授大多数学生使用不同球杆处理短打，但是吉米另一种可行的方法。之后我也见过其他球员独钟一支球杆，我也不妄加干预，因为有了吉米的先例，而他可是巡回赛的顶尖短打高手。所以高球无教科书，管用的方法就是好方法。

葛瑞格·诺曼

我从葛瑞格学到一课，不仅改变我的高尔夫教学方法，也改变了我的人生。葛瑞格几乎一出道就树立金字招牌。除了出神入化的球技，葛瑞格仪表堂堂，个人魅力无限，打造了庞大的企业王国。他的时间管理颇有独到之处，善用每一分、每一秒，做每一件事都全神贯注。我们进行两小时练习时，他就心无旁骛挥杆两小时。其间绝无聊天打屁或散漫松懈时刻。他教会我如何在扰攘中集中注意力，让我获益良多。四大赛和莱德杯中，我会同时辅导四、五位选手，满足他们的一切需求，但是我一次只能辅导一位选手。此时我就会想到葛瑞格是如何集中精神。若是没有葛瑞格的榜样，我绝无可能成为一位优秀的高球教练。

过去40年来，我从这些顶尖选手身上的确学到许多宝贵的秘诀。