挥杆简易练习：利用一条毛巾帮助你加速挥杆击球

有时候一些最简单的事物就足以改善挥杆质量，例如浴巾就是很好的教学工具，有助于导正挥杆动作顺序。许多业余球友并未做到完成上杆动作再开始下杆，然后逐渐加速通过击球区。相反的，他们仓促下杆，挥杆动作因而脱序。我将示范如何一条毛巾指导‬你‬挥杆动作。

卷起一条浴巾，双手略微分开握住浴巾的一端，或者也可利用一根高尔夫握把。接下来，仿佛握住一支球杆模拟上杆动作，转动身体直到浴巾垂到背后（上图）。当你感觉浴巾展开，就表示可以开始下杆。

你的目标是让浴巾发出刷的一声通过击球区，为了做到这一点，前脚就必须用力踩入地面。身体朝向浴巾移动方向转动时，前腿伸直，臀部停止转动，然后浴巾自然会发出刷的一声通过击球区，双臂和浴巾同时朝向目标释放出去（下图）。这是一个快速而有力的动作。反复这个练习数次，感觉身体、双臂和球杆依序动作。