高尔夫挖起杆与上杆的几大关键点
高尔夫挥杆务必力求灵活流畅，也就是说你应该让身体前后顺畅转动，挥杆平稳而自然。不过我经常看到许多球友在挖起杆40到60码击球时失去这种顺畅的感觉。由于并非全挥杆，所以会不由自主过度控制挥杆动作。相信我，这是行不通的。挖起杆短距离击球的要领在于健全的击球准备设定以及上杆动作，让你得以加速挥杆通过击球区
打好一号木的几个关键练习小窍门
身体素质、精力集中和信心三者相结合是打好一号木的关键。在练习场上你会比较容易做到，但是一到竞技场就难把握了。如果你还纠结于你的一号木，请阅读下面的一号木练习小窍门。小窍门：1，从小幅度挥杆开始，如能将球击实，再渐进式地到全挥杆。2，双脚合拢击球。3，全挥杆时只用五成力度。4，挥杆时集中注意力数数，按
球杆不同球位不同站位不同，但是我们的目标都是同一个：打远
球包里面形形色色长长短短的球杆，大家都摸清楚它们的“脾气”了吗？长距离的一号木，万能的7号铁，又爱又恨的推杆.....每一支球杆其实都有自己的特性，如果我们全部都用同样的方式对待，那么在击球时总是难以得心应手。今天，我们来聊聊一个很令人纠结的话题：到底球杆、球位和站位，这三者的关系是怎样？球位设定不
一号木技巧｜只需这样做就能增加挥杆动力，提高速度和距离！
这种简单的训练法能够带给你PGA巡回赛球员那样鞭打般的杆头速度你认为在上杆和下杆动作之间应该有一个停顿。问题你对于自己的1号木杆挥杆速度和击球距离不满意，因为你的挥杆动力不足。更糟的是，你永远无法在上杆时将重心移至右侧身体，这会导致下杆和触球时重心后移。这种重心反向转移的失误会影响1号木杆挥杆速度和
戏说高尔夫球杆：1号木是情人
球包里哪支球杆是你的情人？当然是1号木。1号木挣的是面子。有没有实力谁知道，面子才是头等大事。管她用不用得着，球包里总得有1支，后备箱里还得备几支。打多少杆18洞之后方见分晓，1号木却是每场球的头一炮。此炮不响，脸往哪放？1号木永远是越年轻越好。“经典”1号木根本不存在，那是科技落后、材料过时的代名
不同球杆的击球技巧之中铁杆
中铁杆，包括4号铁杆、5号铁杆和6号铁杆。随着球杆的缩短，站位的宽度也逐渐变窄。实际上，包括中铁杆在内，无论使用哪一种铁杆都可以被称为“控制击球”，即不仅是为了将球打远，更重要的是将球打上球洞区或瞄准的区域；而其中，中铁杆又是铁杆中使用最频繁的球杆，所以能否很好地应用中铁杆，会直接影响打球的成绩。首
一号木起始准备动作三个检查要点
1.起始准备时，脊柱向远离目标的另一侧倾斜，这样有利于得到一个较浅的击球角度以及保证球杆在向上运动过程中去触球。如何检查是否正确：将一支球杆比在双肩，摆好站姿，从髋部开始倾斜，此时杆把会高于杆头。2.双肩对挥杆方向起到了至关重要的作用，因此双肩连线与目标线平行尤为关键。将一支球杆比在双肩，对着镜子检
一号木怎么用力都打不远？肯定是方法错啦！
但是实际上，尽管常泡在练习场，苦练一号木，我们的击球距离可能并未见涨，而且还很容易造成运动损伤，简直是花了力气努力耕耘，却颗粒无收的悲惨案例典型模板......那么到底有什么方法，可以事半功倍地提升一号木的击球效果？今天，我们就来说说，如何正确地提升一号木效率，助你轻轻松松将球打远打好！击球准备：起
一号木打远打直有多快乐？没经历过大右曲OB的人无法了解
尽管很多时候嘴上说这没事没事，打高尔夫享受其中就好，但是每次看到别人超直超远的一号木，再看看自己左右乱飞的开球，还是心里暗暗地羡慕不已。这种心态相信不少球友们都会有，小编先来流泪承认！为什么开球方向总是无法稳定大右曲频繁出现？击球距离总是差强人意，常常是平均线以下？别再暗自流泪艳羡别人的一号木了，只
必须安利！一号木打直的三个冷知识
想要快速提升一号木距离，除了要加强力量训练之外，更重要的是不要浪费我们原有的击球距离，避免大左曲、大右曲这些球路的出现，尽可能地将球打直！如何才能做到这一点：确保自己用一号木开球时，能够保持相对稳定的直线球路，而不是东边一颗球西边一颗球？今天，我们认真安利你三招，助你将一号木顺利打直！方法一：架高球
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
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