球技 | 爱上你的挖起杆
只要对起始站姿和挥杆稍做调整，你就可以根据自己当前的技术水平打出不同类型的技法。成绩在90杆以内的球手不会再把练习目标放在使用挖起杆的各种技法上，他们更需要挥杆精确，用稳定的切击技术攻向目标。一旦将击球点稳定下来，那控制距离也就会容易得多。做以下练习帮你完成扎实一击⋯⋯选择落点理想的落点应选在果岭环
善用双腿或取力量与控制
如果你在上杆时腿部侧移动作太多，这个练习法能有效帮你改善。上杆时左腿往目标反方向侧移，是许多业余球有共通的毛病。这会导致不稳定性的挥杆而难以用杆面中央触球，同时削弱了上杆时上下半身之间的扭力。停止侧移将能提升击球的稳定性与控制性，并且创造更好的身体转动，获得更强大的击球力量。你其实很难察觉自己到底有
别小看握杆，多的是你不知道的事！
推杆握杆的方式有很多种，主流的方式有三种：左手在上，右手在下；右手在上，左手在下；鹰爪式。很多球友回模仿职业球员的推杆握杆，但如果不了解每种握杆的原理和其中利弊选择了不适合自身的握杆方式反而影响推杆成绩。左手在上，右手在下右手在下的握杆最大问题是（右撇子）右手腕过于灵活，在触球瞬间晃动杆头，或者是闭
「高尔夫」国家队教练：杆应该这样握！绝不能忽视的基本功
用三言两语和简单动作示范，就向你演示了决定出球方向的瞄准和握杆要素。基本功都是简单而重要的每一个打球的人——无论是巡回赛球手还是普通周末球客——应该养成良好习惯，每一次站到小白球前面，都要做好这些基础步骤。1、握杆前保证杆面垂直2、把球杆放在两根线的中间3、左手虎口对准右肩膀4、球杆放在右手两根线的
国家队教练亲自授教：挥杆站姿与平衡的重要一课！
今天教给大家获得良好挥杆站姿及平衡的简易办法！站位1、双脚内侧宽度与双肩外侧宽度一致2、双脚稍稍外八站势1、做好握杆后，双臂自然下垂，让手臂碰到胸部2、由腰部往前倾斜3、脚的重心在中间4、右手自然下垂，右手在左右旁边
锁死手腕，让你推杆更加稳定！
关于推杆，数据显示世界顶级选手用在推杆时间上占到30%以上，它的重要性不必多说。握杆对于右手球员来说，将推杆握把放在左手的手掌生命线位置，左手大拇指也会很自然的落在握把上。左手的手背以及手臂指向目标点，右手的手掌心握住推杆握把。推杆力量推杆的力量源于双肩的转动。通过双肩的转动带到手臂来进行推杆的。推
高尔夫的魅力与深意，挥杆之间的人生哲学
高尔夫，这项起源于苏格兰的运动，已经成为世界各地许多人钟爱的活动之一。在绿茵场上，挥动球杆的瞬间，人们感受到的不仅是挥杆的快感，更是一种生活的哲学。本文将深入探讨打高尔夫的意义，以及这项运动在人们生活中所扮演的独特角色。高尔夫的起源与发展关于高尔夫的起源，有一个古老而传奇的故事。相传，苏格兰的牧羊人
一根棒子，让你果岭边救球更加得心应手！
你在看职业比赛的时候，是不是会经常看到球手们将球直接切入洞口？这是不是让你觉得很羡慕呢？我们知道，一位出色的高尔夫球手，不仅要有良好稳定的挥杆技术，还应具备救球能力。通过在杆把延长线上增加一根指挥棒，可以辅助你双手保持稳定的“Y”字型，从而使切球变得更加干净、扎实。你也可以试着练习“右手单手Y字形挥
中美青少年高尔夫教育观6大不同
中国高尔夫球运动发展至今已经开始慢慢摸索高尔夫人才的培养模式，特别是青少年球员的培养，近年来也是涌现出了一批成长起来的年轻球员，这都与从小开始培养有着分不开的关系。美国是世界体育强国，高尔夫更是如此，今天就带大家了解一下美国青少年高尔夫的培养模式，对比中美中间的差异，便于我们从中学习和借鉴。1.学习
国家队教练：端正你的挥杆方向与轨迹！
杆面方向和挥杆轨迹是影响出球方向的最主要因，分别帮你掌握自己的杆面方向和挥杆轨迹。杆面练习击球时杆面的角度会决定球的初始方向，而握杆基本上会决定杆面的角度。1、做好正确的握杆之后，大家可以想象：左手放在球杆上，手背就是您的杆面。所以挥杆时若左手有任何变化，杆面就会随着左手而变化。2、击球前，左手位置
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍