高尔夫知识

完美起杆等于成功了一半？这句话你真的理解到位了吗？

如果在开始挥杆时，就能够保持正确的挥杆轨迹，在起始点就能让球杆保持杆面方正，下杆和收杆自然也能够保持良好的挥杆轨迹，并且能够让你击球更扎实，打得更直。大部分业余高尔夫球手常常会犯的一个错误是，只是顾着提升下杆击球，而忽视了起杆环节，造成击球不稳、一致性不高......今天，跟大家分享2个常见起杆误区

2025-01-17 00:49:10

如何练好一号木？注意这几点

挥杆时，你需要掌握哪些技巧？今天我们从引杆、上杆、下杆、送杆等四个点，来掌握一号木技巧。首先，开始引杆时身体的转动一定要充分。在保证身体稳定的前提下，尽可能向目标线反方向做出引杆动作。注意上杆的启动一定要按照顺序：让双肩旋转，带动手臂与球杆同步转动。防止手臂过早动作，做出抬起球杆或迅速引杆的行为，否

2025-01-17 00:19:42

想保证打中甜蜜点？最佳训练方法在此！

击球角度即触球时球杆的角度，这里有两个区别：1、当球在地上时，我们要往下打，才能打中甜蜜点2、当球在Tee上时。球杆在触球时要往上打，才能保证打中甜蜜点。球在Tee上——往上击球的练习1、在地上架一个Tee（你日常用的高度，只是把球拿走）2、挥杆时，确保杆头在球Tee上面通过，即杆头不能碰到Tee，

2025-01-17 00:03:47

一号木打不远的3个原因，你找到了吗？

为了能够获得满意的击球距离，很多球友都会使用一号木。但如果打一号木的方法不对，结果往往适得其反。那么，一号木打不远的原因究竟是什么呢？01 双脚距离不够宽适当调整一号木站位，增加双脚之间的宽度，即双脚内侧之间的宽度比肩膀略宽。这样能让下盘更加稳定，从而更好地借助地面力量增加开球距离。02 脊柱没有向

2025-01-16 09:54:58

提问时间 | 为什么找不到挥杆状态？因为你挥杆之前没做好准备

挥杆之前，你需要做哪些准备？今天我们讲三点：站姿、球位、击球准备。这个系列目的只有一个，提升你的稳定性和距离。挥杆状态好坏取决于站姿，它对杆头速度、击球角度、击球中心度都有着较大影响，并且杆身越长，站姿所造成的影响就越大。很多球友打不好一号木，可能根本原因就是站姿不对。站位时，双脚之间的距离要略宽于

2025-01-16 09:42:14

有哪些顶级教练和职业球员的训练方法适用于业余球友？值得收藏

防止大右曲的快速调整握把妙招如果你经常大右曲，杆面打开，很可能是因为你无法足够快地在击球时关闭球杆杆面。为了提高击球时杆面相对于挥杆轨迹呈现方正的能力，需要注意双手的动作，尤其是握把。戴好手套做好正常准备站姿，做一个空挥，然后将握把下方的手向下滑动到握柄与杆轴接触的位置（左图），两只手握杆时分开。像

2025-01-16 09:20:16

运动要从娃娃抓起：高尔夫训练日常

孩子小学一年级就开始学习高尔夫，他自己也说高尔夫是他所有运动里面最喜欢的体育项目，一直想拍个系列，无奈自己懒，而且也写不出什么鸟来，只能是多上几张渣图，供大家随便看看，不要太较真才是。头图是nike.com上偷来的，麦克罗伊帅疯了有木有，即使我这种运动白痴，也觉得这好叼．废话太多了，上图先图没有编辑

2025-01-16 09:20:14