打高尔夫力量发挥不充分？你需要制造你的力量弧线！
双手远离目标，增加挥杆速度当你试图增加击球距离时，你只是加大了挥臂力量，使你的双手笔直向着球下落。这种匆忙的动作会使你的挥杆轨迹变窄。结果是什么？杆头过早还原，你在上杆时储存的力量被浪费掉了。加宽下杆弧为了把更多的能量留到触球时再释放出来，在下杆之初应该使双手向目标反方向移动。换句话说，让双手尽量远
一根小小的橡皮筋 就能增强你的挥杆动力
挥杆动作需要不断的练习，我们希望一直持续的练习能让肌肉能记住我们想要达到的挥杆动作。而大家都忽略了一个重点，我们需要针对这些肌肉做一些训练，才能让挥杆动作更加流畅，更加具有爆发力。这不是单单记忆就可以把动作练好，或是把球打远打扎实，如果你的肌肉强度与耐力都不足承受你的动作就无法达到你要的挥杆水平，身
这个细节，关乎挥杆力量和稳定，很多人都没注意过
高尔夫挥杆是非常注重细节的，任何一个不起眼的动作如果处理不好都有可能导致挥杆失败。 所以，要想打好高尔夫就不能放过任何一个细节，毕竟细节决定成败嘛。 今天我们就来说说一个经常被忽略的细节——上杆时双膝间的距离。 对于这个动作相信很多人都没有注意过，但它却对挥杆力量以及挥杆的稳定性都有着非常大的影响。
为什么你打不好高尔夫，那是因为缺少了这些东西
不论是在职业领域还是业余领域，想在高尔夫这项运动中达到一定的高度，都需要具备一些不可缺少的东西。对职业球员来说，这个高度是指尽可能多的赢得一些冠军；而对业余爱好者，则是成为业余之中的高手，7字头也是追求的目标。天赋，当是打好高尔夫的第一位。如果没有天赋，即便付出再多的努力也很难取得较大的成就，对于这
挥杆中的发力顺序，找准身体每个部分的发力时机
无论使用多少杠杆，无论高尔夫球员采用什么类型的释放方式，挥杆的时机都必须正确。换一个大家更经常听到的说法就是正确的发力顺序，当挥杆的所有元素都按照正确的顺序组合在一起时，所形成的一系列动作。当一个高尔夫球员打出一个极其扎实的球，不但距离比预期的要远，而且执行起来似乎毫不费力时，他就会体验到什么是正确
核心力量训练 I 高尔夫体能该从何练起？
自从泰格·伍兹带动了高尔夫体能训练的热潮之后，越来越多的职业球员们开始重视起了体能。这也就是为什么现在球员们的球越打越远，这不仅仅有球杆的技术更新，更离不开自身的身体素质。事实证明，身体底子好的人不仅上手学得快，而且距离会明显比别人远。他们对于身体的控制力很强，同时力量又足够大，并且懂得如何发力。说
挥杆很吃力？别慌，看完这个你也可以很轻松
在业余球友身上，我们经常会看到一种现象：使出了“吃奶”的劲，可球非但不远，失误率还很高。 而且，总有一种有力使不出来的感觉，挥杆动作也有点相互较劲。 对比职业球员，他们的挥杆就赏心悦目了许多，看起来轻松轻松、毫不费力，球也能飞出不俗的距离。 这正是所有业余爱好者梦寐以求的挥杆状态。 之所以两者之间会
挥杆时，如何发挥你身体的力量？
高尔夫挥杆的关键就在于，所有的力量都是由身体产生的，然后通过双臂、双手将这些力量传递到球杆。身体产生的力量越多，击球也就会越远。但是，很多球友在挥杆过程中往往出现一些破坏身体力量的动作，例如鸡翅膀、双手发力等。这些动作都会使双手无法和身体成为一个整体，变成了双手主导挥杆，而非身体。更重要的是，这会让
高尔夫挥杆的力量从何而来？
很多球手并不清楚高尔夫挥杆的力量来自哪里，有些试图以极快的速度挥杆，但却无法得到自己想要的击球力量。本文将为大家讲解击球的真正力量所在，以及如何改善击球并增加距离。接下来如何起杆也很重要。如果用手或手腕起杆的话，上杆顶点位置就会过窄，即双手太靠近右肩或在头后方，事实上这个位置要宽一些。很多球手用双手
让你高尔夫可以越打越远的力量源自哪里？
让你越打越远的力量源自哪里，你想过吗？答案是你脚下的大地。很多球友在认识发力的时候，都以为转身更快、手臂更好的释放或者更多的延迟就是正确的发力，这些因素都十分重要，然而，你想打出自己的极限距离，光靠它们还不够。今天为大家解释怎么样才是正确的发力，以及发力的根源究竟在哪里。下杆下杆时，右脚上蹬产生更快
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
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