高尔夫球肘与网球肘的相同与不同之处
高尔夫球肘又称肱骨内上髁炎或屈腕肌总腱肌腱炎，是一种肌腱病（而非单纯的无菌性炎症），因屈腕肌腱过度使用而起，多见于高尔夫球运动员、学生、矿工，俗称高尔夫球肘，也可称之为学生肘、矿工肘。网球肘则被称为肱骨外上髁炎或伸腕肌总腱肌腱炎，同样是一种肌腱病，多见于业余网球运动员、羽毛球运动员、家务工作者、木工
它常用却并不耐用，秋季保养肘关节该注意哪些细节？
夏天到秋天的转变，仿佛就在一瞬间。随着9,10月份的气温骤降，日常健身训练中的伤病也开始变得频繁起来。作为上身训练中最常使用的关节——肘关节几乎参与了所有推、拉、举训练动作。它虽然常用，却并不是一个耐用的关节。伴随着降温带来的运动能力下降，稍不注意就很容易遭受肘部伤病的困扰。“肘部一痛，上身报废”，
没有受伤胳膊肘疼痛，到底是高尔夫球肘，还是网球肘？
没有受伤胳膊肘疼痛，比较常见的是高尔夫肘和网球肘，这两个问题都会引起胳膊肘，前臂，手腕甚至手指疼痛和麻木，症状可能顽固难以消退，影响日常生活和工作，两者都与重复性劳损有关，涉及或肌腱微撕裂和炎症，特别严重的话可能丧失手臂功能。网球肘哪里疼网球肘与前臂的一些肌肉有关，这些肌肉帮助向后弯曲手腕和伸直手指
肘关节肌腱炎的护理和拉伸
肌腱是连接肌肉和骨骼的结缔组织。肌腱炎是指因为过度活动或其他原因引起的肌腱或肌腱周围组织的无菌性炎症反应。常与肌腱小撕裂伤同时存在，一般通称为肌腱损伤或肌腱病。两种最常见的肘部肌腱炎是在肘部的内侧或外侧。发生在肘内侧叫肱骨内上髁炎，也叫“高尔夫球肘”，发生在肘外侧叫肱骨外上髁炎，也叫“网球肘”。肱骨
前臂疼痛，这五个动作就能缓解
由于现代生活大量的重复性的活动，比如户外工作或在电脑上打字导致的。疼痛时，手臂前部从手腕到肘都会感觉到疼痛。那为什么健身或举重时前臂也会感觉到疼痛呢？这是因为发生炎症的肌腱也连接着肱二头肌和肱三头肌导致的。前臂疼痛是什么肌腱炎前臂疼痛最可能的原因是肌腱炎。肌腱是连接肌肉和骨骼的组织，如果它们发炎，会
你知道高尔夫肘吗？
有文献统计过，职业高尔夫球手最常见的手腕损伤，约为27％，而肘关节的损伤约为7％；业余高尔夫球手的损伤多见于下背部35％，其次就是肘关节33％左右。由此可见，没有专业的技术动作以及体能训练作指导，肘关节是很容易受伤的。那到底什么是高尔夫肘呢？高尔夫肘，即肱骨内上髁炎，又称前臂屈肌腱附着点炎，是由于前
肱骨内上髁炎(高尔夫球肘)的康复训练
肱骨内上髁炎:肱骨内上髁炎初期的病因就是肘关节内侧的屈肌、旋前肌受到反复牵拉应力作用，或者过度使用前臂屈肌，作用于肱骨内上髁产生的牵拉作用力，触发并加速了退变性肌腱炎的过程，这在高尔夫球运动及棒球投手运动过程中很好的给予了诠释。在日常生活中除了上述运动中，肘关节过度的外翻应力会超过肘关节内侧韧带和
抱怨无缘无故胳膊肘疼？大多数是因为过度使用！这三种情况最常见
这世界上没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱，如果出现了疼痛一般都是会找到原因的，所谓无缘无故的疼痛基本是不存在的，就拿题主所说的胳膊肘来说，一般诱发胳膊肘疼痛的原因，多数见于网球肘、高尔夫球肘以及肘关节骨关节炎这三种疾病，而这三种问题多数都是由于对于肘关节的过度使用导致的，今天我们就来聊一聊这个问
网球肘与高尔夫球肘的康复方法
很多人在做体检或体测时都被说过自己有网球肘或高尔夫球肘，那到底什么是网球肘什么是高尔夫球肘呢？这两个词语描述了，导致前臂疼痛的一些状况，而且这两类症状我越来越普遍，比如建筑工人，服务员，经常使用小臂力量的人群。如果你并不知道到底是不是网球肘或高尔夫球肘，那么下面的情况你也可以判断一下你自己的症状是否
胳膊肘疼，不能拎重物、怎么分辨高尔夫肘还是网球肘？
年龄30-50岁，胳膊肘疼，不能拎重物、网球肘和高尔夫球肘都会有这样的症状，不少患者分不清是哪种病。什么是网球肘患有网球肘的人不一定打网球，网球肘又称肱骨外上髁炎，肱骨就是上臂骨，髁是指骨头上的突起，外上髁这个地方是肘部伸肌腱的附着点，肌腱是肌肉连接骨头的绳索，伸展和稳定手腕都会用到它。当附着点发生
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
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打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
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