高尔夫的鼻祖捶丸，是中国文化中的一颗明珠
所以，纵观整个历史，我们发现高尔夫球原本诞生于中国，其后在中国衰落，反而经由西方改造之后传回了中国，这不得不说是一种莫名的缘分。再比如另一项高雅的现代运动——高尔夫，看似诞生于大洋彼岸，实际上我们依然能从中国历史遗珠中找到根源。如下图所示，辽代一母九子捶丸游戏背生肖压胜钱，正面是流行当时一母九子题材
击球大框架之不要起身！
如何能提升挥杆效率？击球的时候不要起身就有效率，大家能理解。击球的时候不要起来就有效率，大家看一下击球有效，无效。为什么起来？因为想发力，认为发力是有效。今天告诉大家，在趋势面前、在链条面前、在同步面前，发力是微不足道。那点肌肉力量根本就没有力量，真的是肌肉力量根本就没有力量。在趋势面前，什么叫趋势
高尔夫球运动其观赏性，实用性，竞技性能获得世界性好评
高尔夫球运动是一项具有特殊魅力的运动，观赏性实用性和竞技性能获得世界性好评。同时，高尔夫球运动也已被称为最烧钱的运动，很多准备开始参加的小伙伴们会觉得头大，其实不然，只要你加入了，你会发现不同的变化。 #pgc-card .pgc-card-href { text-decorat
高尔夫服装是这么来的
1700年最早期高尔夫球手没有特别的作赛服饰，球手多数穿着苏格兰牧羊人服饰如裙子和动物皮等来打球。后来，当高尔夫球愈来愈受欧洲贵族欢迎时，球饰逐渐受到重视。有些高尔夫球手开始结领、穿着及膝马裤、长袜和运动型燕尾服来出赛。1857年苏格兰向高球手发出声明，建议「高球手在球道上应该穿着有细铁钉的鞋」，预
提问时间 | 要增加挥杆力量？下肢训练不容忽视
01上杆时，在上半身开始转动的情况下，双脚一定要站稳，稳定双腿防止转动，这样才能让上肢和下肢形成扭矩。02当正确上杆到顶点时，肩部和臀部的角度之间相差越大，上半身和下肢之间的扭矩就越大。这样会在上杆时储备更多的旋转力量。03下杆时，通过左腿向地面施加的力度逐渐增加，地面的反作用力会让下杆时杆头的速度
穿上压缩袜缓解腿部酸痛，可助高球人球场“狂飙”
高尔夫作为一项体育运动，相较于其他球类运动，它的安全系数较高，没有激烈的身体对抗，整个过程也相对轻松缓和，但是也极具技巧性。高尔夫一场下来的时间比较长，一般需要4个小时左右，所以对球手的体能有一个考验。除了常见的肘部、手臂、手腕、腰部等常见损伤之外，由于单场时间较长，对球手的双腿也有着很大考验。经常
如何启动下杆:两个关键的腿部动作#高尔夫
如何启动下杆：两个关键动作——天键的腿部动作。大家好，今天分享一下启动下杆时的两个关键动作。在详细讲解之前，我们先看一下几位顶尖球员的下杆启动。首先是乔丹斯皮斯，能看到他在下杆启动时双脚膝盖更为弯曲。再看看贾斯丁托马斯，能看到他在下杆启动时双脚膝盖更为弯曲的同时，前脚膝盖会向目标方向打开。这就是下杆
过度上杆是打远捷径？真的有效吗？
为了追求击球距离，不惜过度上杆？千万别再做这种得不偿失的事情，过度上杆不仅难以保证击球稳定性，更有可能造成运动损伤！（图片来源：rorymcilroy INS)那么，依然对打远有着极致追求的球友，应该选择什么方法来提升击球距离呢？今天，我们来给大家说一个打远必杀技——延迟释放！关于延迟释放的常见误区
风靡整个高尔夫圈的运动生活方式，你值得拥有
对比老一代高尔夫球员与新一代高尔夫球员的比赛生活，我们能够强烈感受到，新一代球员拥有更出色的身体素质，那些动辄300多码的开球，不仅仅源自于科技的进步，更源自于新一代球员更为健康的运动理念和生活方式。时代在改变，老一代球员叼烟扮酷的形象，正在被新一代球员的养生健美的形象所取代，高尔夫作为一项运动正在
拒绝挥杆"鸡翅膀"！力量不松散，自然打得远
下杆时出现“鸡翅膀”，一来会影响美感，二来力量也无法在击球瞬间顺利传导出去，自然难以保持击球的稳定性，更别说就打不出远距离了！(图片来源：Peter Knight)这么讨人厌的降杆“拦路虎”，要怎么样才能跟它彻底说拜拜呢？今天，我们就来说说，干掉“鸡翅膀”的两个高效练习，让你的击球更稳更扎实！(图片
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍