喜欢打高尔夫球的你，千万不要错过打好开球木杆的三种练习心法
球友对于开球木杆多少都有些畏惧，因为杆身长，不确定性也增加，因此建议大家采用三种从上下杆到击球的练习方法：首先，上杆练习部分，球友可在右脚处放置一只瞄准杆，另外再放一只在脚尖度，二只瞄准杆呈45度，转身时，肩膀对准右脚的瞄准杆，胸口朝45度。其次是重心转移，球友试着上杆时，将双脚合并，下杆时，左脚往
高尔夫应该怎么练，可以自学吗？
有人认为现在是个资讯爆炸的时代，很多东西都可以通过自学来掌握，包括高尔夫也是一项可以自学的运动。其实不然，高尔夫还真的没法自学，即使是自学也是要建立在清楚其挥杆原理、具备分辨对错的能力的基础之上的。否则，不明就里的自学只会让你在错误的道路上越走越远，而且很难让你达到一个比较高的水平。举一个真实的例子
总觉得自己的挥杆速度太慢？
定义挥杆速度，以及如何增加挥速速度是很多球友梦寐以求的一个挥杆因素，因为这直接影响了距离，那么到底怎么样的挥杆速度才是理想的呢？ 布赖森·德尚博的挥杆转变和他在距离上的绝对优势激发了人们对提高速度的兴趣，但这到底意味着什么?是不是所有高尔夫球手，从职业到业余都应该朝这个方向努力?高尔夫速度是什么？此
打高尔夫球要学会练习左右开弓
你也许还记得美巡赛上的日本球员片山晋吴，因为他总戴着顶标志性的牛仔帽。但如果你看过他练球，你就会回忆起这位右手球员经常练习左手挥杆。这样做可以提高身体的平衡感和协调性，让身体更容易听从大脑指挥。就像片山那样，你不需要真的去反向击球，也不需要像正常挥杆那么充分。经常进行反向挥杆练习，另一侧软组织得到的
握杆决定击球好坏远近？！这么重要的细节千万别漏记
细节决定成败，尤其是在高尔夫这项运动上，需要身体各个部位协调配合才能打出完美一击。但是，当你挥杆路径没有发生发生意外、重心转移也正确完成，为什么还是频频右曲球，有一杆没一杆地打偏呢？很可能你在最初起步的地方——握杆方式上，你就已经出现错误，从而导致偏离球路或者距离出不来的种种尴尬问题！错误握杆产生的
高尔夫是一项要求身体素质非常高的运动
高尔夫动作看上去比较简单，其实是一项要求身体素质非常高的运动，挥杆本身是一个爆发性大的动作，力量是基础，稳定性是关键。以往的研究表明高尔夫全挥杆击球距离各个关节各肌肉群密切相关。整个挥杆过程要求全身协调用力，需要身体的每一个关节和肌肉在没有对抗的基础上充分调动身体的本体感觉，将力量从脚传至到杆头，旋
要想打好球，先得站得稳
想要球打的好，就必须站得稳。意思就是说，在高尔夫挥杆里必须要保持良好的平衡，才可以让击球更稳定。好的高球手收杆姿势都特别稳，这不仅仅是因为他们挥杆姿势好，还因为他们会在平时的练习过程中重视平衡训练。然而，很多业余球友经常会在击球过后向前倾倒，或者根本站不稳，这些都是因为肩膀旋转不正确和上下身配合不协
高尔夫强势握杆和弱势握杆的区别
握杆是高尔夫众多技巧中最被球友忽视的一点，相信进来看到今天视频主题是握杆的你可能就会说：不就是握杆，舒服就好，还需要怎么改？课后笔记：强势和弱势握杆的区别：强势握杆左手对球杆的控制程度较强，弱势握杆则相反。强势和弱势握杆的球路特点：强势握杆击球容易偏左，弱势握杆击球容易偏右。（教练建议：初学者可以尝
高尔夫模拟器：教练在日常训练中发现很多问题 这几点要注意
高尔夫模拟器训练 1室内高尔夫模拟设备球场挥杆练习，上杆到顶点左臂是紧靠身体的，下杆、击球、收杆，就可以了。球员都想自己能打一手好球，那就得把挥杆动作练正确了，练习规范了。高尔夫模拟器教练在日常训练中发现很多问题：选手在上杆到顶点后。下来的时候左手臂跟身体的链接很默契，不是一致下来的。室内高尔夫练习
为什么在练习场苦练毫无进步？因为你没领悟这5点
在高尔夫中，要想提高球技，必须做大量正确的重复练习。文斯•兰巴迪曾经说过：“训练并不会让你变好，只有好的训练才能让你变好。”可惜的是，很多业余球员并不明白这个道理，他们喜欢去练习场狂抡几百次一号木，过段时间发现自己的球技没有丝毫进步。要想让自己每次的练习都劳有所得，那你必须掌握正确的练习方法，让自己
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍