宁左勿右!还在被右曲球困扰?试试这几个练习吧
“怎么又是右曲?”——每一个高尔夫球友都没少说过这句话。右曲球,可以说是大家最讨厌的球路之一,因为它不仅会使击球距离严重缩水,而且还极其难改。几乎所有人都有过饱受右曲球折磨的经历,初学者更甚。打过高尔夫人应该都听过“宁左勿右”这就话,意思就是宁愿打左曲,也不要出现右曲球。这句话一方面说明了右曲球所造
开球总是“左右为难”? 一招制胜大左曲和大右曲!
大家都在吐槽“钢铁直男”,却不知道,很多球友在开球的时候恨不得“直男上身”,这样就能避免可恶的大左曲球和大右曲球。左右曲球不仅会让我们丧失应有的击球距离,还会与设想的击球方向发生极大偏差,错失球道,分分钟遇上柏忌或者双柏忌...为了更好地修正这种令人懊恼的情况,我们今天为大家提供两个高效易学的修正训
如何提升杆头速度?这个小练习,让你的击球“燃烧”起来
2016年-2020年之间,职业球手们的一号木击球数据,280码以上的占比越发庞大。并不是说一号木击球必须要追求打得很远,但是如果你属于发球软绵绵,击球距离尴尬那一挂的话,提升一下开球距离真的很有必要。想要提升击球距离?可以从提升杆头速度入手!今天,我们就来聊聊如何提速,让你的击球更有力量,打得更远
弹道控制,科学打出小右曲和小左曲丨挥杆图解
轻松打出想要的弹道作者|24码手套排版|24码手套老虎击球在高尔夫球场打球时我们会面临沙坑、水、长草、树,远远比练习场那单一的环境复杂得多的多。设想一个场景,你的球在球道上,在攻果岭的这一杆你的球在直线方向有一棵树,而旗杆位正好在树的正后方,如果直接对着树击球,一定会被挡下来,现在你面临两个选择,1
让你的挥杆势如破竹!杆头速度这么练很管用
大家是不是有一种不约而同的想法:挥杆越快,杆头速度自然就越快。如果你是这样认为的,那么恭喜你,你已经深陷了挥杆误区,转身越快、挥杆越快,并不能保证我们的杆头速度增加,反而会影响到挥杆一致性和稳定性,甚至会导致运动损伤。今天,我们来聊聊什么是杆头速度,怎样才能增加速度,让小球飞得更远更具爆发力。但是首
五个简单动作让每次挥杆都端正触球
挥杆常常被复杂化。并不复杂。你只需理清几个关键点。例如:上杆时利用上半身围绕双腿加载重心,然后在下杆中通过双腿卸载。很容易,对吧?当然不复杂。以下是五条关注点。1. 动感预备姿势好挥杆始于好的预备姿势。上身自腰部前屈让双臂离开脊柱自然下垂至关重要。目标是摆出“反K”形体姿(从正面看),让后侧肩低于前
渐进式力量 高尔夫挥杆训练
大多数球手(可能包括你)为了增加击球距离,会在启动下杆时加大挥杆力量。但启动下杆的速度越快,下杆过程中杆头速度越有可能放慢,而不是加快。要增加开球距离,你需要在上杆时制造能量,在下杆时尽量长时间地积蓄能量,使得杆头在触球过程中达到最高速度。这是一个渐进的过程,而不是一次冲刺。下面几个动作将会帮助你增
用力挥杆不是办法,找到适当的挥杆节奏才是
有时为了增加击球距离,你更用力挥杆,结果…上面的情况大家一定不陌生,结果就是难以扎实击球。更用力挥杆即使大幅增加挥杆速度也是枉然,因为球杆已然失控导致失击。事实上,更可能的情况是,上杆速度快过下杆,虽然使尽力气,但是实质杆头速度并未增加。找到适当的挥杆节奏,既能挥出最快速度,还能兼顾扎实击球,才是增
要想挥杆好,改动作这个过程可不能少
“不是正在改动作,就是准备去改动作”,用这句话来形容高尔夫爱好者们,还是比较贴切的。 出于对完美挥杆的追求,以及对改善击球质量的渴望,不断调整挥杆动作是每个高尔夫爱好者都会去选择的方式。 也正是由于这种对挥杆的持续优化,我们的球技水平才能逐渐地得到提高和进步。 可以说,改动作是打高尔夫必须所要经历的
怎么提升挥杆效率,一个链条
提升挥杆效率怎么能提升挥杆效率?一个链条,站姿的时候手臂自然下垂,很自然,挥杆效率立刻提升。为什么?从侧面看会发现手更低,因为手臂自然下垂,手距离身体更近,因为手臂自然下垂。这是什么?合理,合理就有效,挥杆自然流畅。很多球友是手臂紧张,紧张就会远离身体,远离身体低效。还有一点和这一点配合产生链条效果